リフレッシュしたいとき、気分を変えたいとき、はたまたやりたいことが多くて集中したいとき、比較的お手頃な価格で利用できるビジネスホテルは強い味方になる。「一人で…
マンガ
2023/12/19
私たちは日々、多くのストレスにさらされている。そのせいか、ネット上でも多くのストレス解消法を検索できるが、自分に効果のある方法を見つけるのは難しい。ひいては、…
暮らし
2023/12/9
ブッダは「怒ってはいけない。怒りを鎮めるためには、知恵が必要だ」と説いたという。 人間は知恵があるからこそ日頃怒ることもあれば、逆に、知恵があるからこそその怒り…
暮らし
2019/2/7
今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか? 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいでは…
暮らし
2018/12/7
今年も残すところ1カ月弱。新年に立てた目標は、年内に達成できそうですか? 自分がどんな目標を立てたのか忘れてしまった…という人がいたら、それはあなた自身のせいでは…
暮らし
2018/12/6
小林麻耶さんは1979年新潟県生まれ。青山学院大学文学部卒業後、2003年にTBSアナウンサーになった。さまざまな活躍を経て2009年よりフリーに転向。多くのテレビ・ラジオ番…
生き方
2018/11/25
勝手なことばかり言う家族、頭ごなしに叱る会社の上司、我が物顔で道路を塞いで騒いでいる人の集団…あなたにとって身近な人でもそうでなくても、ついイライラ、カリカリと…
暮らし
2018/11/2
勝手なことばかり言う家族、頭ごなしに叱る会社の上司、我が物顔で道路を塞いで騒いでいる人の集団…あなたにとって身近な人でもそうでなくても、ついイライラ、カリカリと…
暮らし
2018/11/1
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暮らし
2018/10/31
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暮らし
2018/10/30
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暮らし
2018/10/29
眠る前に目にする言葉はとても大切です。なぜなら、1日の終わりに良いフレーズを読んで気持ちをポジティブな状態にできれば、翌日を明るい気持ちで迎えられるから。眠る前…
暮らし
2018/3/15
いい人だと思われたいばかりに、言いたいことを主張できずストレスを抱えてしまうこと、ありますよね。 私たちの毎日は、環境や他人の言動に左右されているようでも、実は…
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2018/3/14
「いつまで待ってもいいことなんかない」……毎日がんばっていても、壁を感じて落ち込んでしまうことは誰でもあります。 でも心配はいりません。眠る前の1分間を使って気持…
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2018/3/13
「今日はなんだかうまくいかなかったな…」……普段がんばっている人ほど、帰り道にそう悩んでしまうこともあるはず。 眠る前のたった1分間でも、心の状態をポジティブにする…
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2018/3/12
「なんだか泣きたい」「不安が消えない」……普段がんばっている人ほど、悩みやストレスを抱えてしまいがち。 でも心配はいりません。眠る前のたった1分間でも、心の状態を…
暮らし
2018/3/11
理由はわからないが、聴いていてなぜか心地よく、疲れた心をふわりと包むような音がある。無理に明るい気分に持ち上げたり、悲しい気持ちをかき立てたりするのではなく、…
生活
2017/11/29
『科学的に元気になる方法集めました』(堀田秀吾/文響社) 通勤電車で見かける人々の顔は、いつも元気がない。満員の車内で座席が空くと我先に座り、とたんに泥のように…
生活
2017/3/14
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