人間関係が苦しい、周りの人と比べて落ち込んでしまう、自分で自分を認められない――。それらが原因で生きづらさを感じている方はいませんか? 嫌なイライラ、怒り、つらさ…
暮らし
2024/2/8
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2024/2/7
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暮らし
2024/2/6
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2024/2/5
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暮らし
2024/2/4
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2024/2/3
元乃木坂46の一期生メンバーで、現在は心理カウンセラーとして活躍する中元日芽香さん。その異例の経歴を率直に綴ったエッセイ『ありがとう、わたし 乃木坂46を卒業して、…
文芸・カルチャー
PR2024/1/30
突然だが、あなたは次の項目にいくつ当てはまるだろうか。 ▢言葉には真摯に耳を傾けなければならない、と考えている。 ▢言葉をスルーすると自分の評価が下がる、という恐…
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2023/11/22
初めて本を出版したとき、周りの目がガラリと変わった。「本を出すなんてすごい!」「作家さんだね!」と称賛され、最初は嬉しかったのだが、段々と「わたしなんてまだま…
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2023/11/19
ハードワークや家族関係、SNSでのコミュニケーションなど、ストレス要因が多い時代。仕事や私生活をがんばるほど傷つき、幸せを感じられないという人も少なくないのではな…
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2023/8/11
時々、上手く眠れないことがある。体は疲れているのに、目を閉じると嫌なことを思い出して眠れない。とにかく寝ようと頑張るが、ますます目が冴えてしまう。おかげで翌朝…
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2023/8/6
人に見捨てられることを強く恐れるがゆえに、対人関係の問題を抱えてしまう「境界性パーソナリティ障害」は、専門的な支援や治療が必要な心の病だ。だが、精神疾患に対す…
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2023/7/3
責任感が強く真面目な人ほど、多くの仕事を抱え込んだり、仕事に穴をあけてはいけないと無理をしたりしてしまいがちだ。しかしその結果、心が疲れ、一生懸命働いているの…
ビジネス
2023/6/22
人嫌いのさみしがり屋で、いつも無意識に大切な人を攻撃してしまう、あるいは相手を求める気持ちが強すぎて、嫌われないかいつも人の反応におびえてしまう…。そんな人間関…
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2023/1/21
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2023/1/20
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2023/1/19
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2023/1/18
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2023/1/17
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2023/1/16
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2023/1/15
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2023/1/14
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2023/1/13
本書で紹介されている調査によると、働く人の3人にひとりが過去3年の間にメンタル不調を感じたことがあるという。そして、1カ月以上に及ぶ休職のうち約3割が、精神疾患に…
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2022/12/8
綴られている、綺麗ごとではないアドバイスが忘れられない――。『こころの処方箋』(河合隼雄/新潮社)は筆者にとって、そう思える特別な1冊だ。 高校生の頃、読書感想文の…
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2022/11/23
ロングセラーや話題の1冊の「読みどころ」は? ダ・ヴィンチWeb編集部がセレクトした『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』(Jam:著、名越康文:監修/サンクチュ…
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2022/7/3
いつも多数派の意見に流されてしまう…。そんな「同調圧力」に弱い方も多いのではないでしょうか? 今回ご紹介する『誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法』では…
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2022/6/8
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2022/6/7
突然だが、あなたは「双極性障害」のことを、どれほど知っているだろうか。双極性障害はかつて、「躁うつ病」と呼ばれていた。多くの著名人が体験談を告白し始めたことに…
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2022/6/7
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2022/6/6
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2022/6/5
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花澤香菜、小林千晃らでTVアニメ化『花野井くんと恋の病』。恋を知らない少女と愛が重いピュアな少年のラブストーリー