1日の生活習慣に合わせたダイエット方法を紹介する『絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール』が、2018年1月9日に発売された。 著者は日本で初めてのダイエットコ…
ダイエット
2018/1/24
昨今の過剰なブームの影響で「糖質制限ダイエット」が習慣化している人も少なくない。しかし、糖質制限のメリット・デメリットを正しく理解せずに、ただ盲信している人も…
健康
2017/12/7
10年ほど前、私は人生初のダイエットをしたことがある。当時私の体重は80キロを超えていたのだが、「とにかく揚げ物や炭水化物を控える」「カロリーを摂らない」という、…
暮らし
2017/10/7
朝食はスムージー、アサイー大好き、サラダを食べていればOK……一見、ヘルシーな食生活のようですが、『オトナ女子のための食べ方図鑑食事10割で体脂肪を燃やす』(ワニブ…
健康・美容
2016/10/27
「やせてキレイになりたい!」。女性ならば一度は抱いたことがあるであろう、この感情。〇〇を食べればやせる!とメディアで紹介されると、その商品が品薄に…という報道を…
健康・美容
2016/8/13
海に、花火に、フェスにと、楽しいイベントが目白押しの夏ですが、唯一問題があるとすれば、それは薄着にならなければならないということ。体型が出やすい服装は、それだ…
ダイエット
2015/8/12
『「いつものパン」があなたを殺す脳を一生、老化させない食事』(デイビッド パールマター、クリスティン ロバーグ/三笠書房) 毎年、山のように登場するダイエット本の…
ダイエット
2015/7/19
『おむすびダイエット─米を21日間食べてやせる』(小澤幸治/自由国民社) 「おむすびダイエット」がこの頃話題になっています。つんく♂さんが発案、ブログで紹介し、その…
ダイエット
2015/5/14
なぜあなたは、痩せたいと思いながらコーラを飲むのをやめられないのか? なぜあなたは、体脂肪を気にしながらポテトチップスの大袋を食べ切ってしまうのか? 『フードト…
アメリカ
2014/10/17
皆さん年末年始はいかがお過ごしですか? 大晦日には紅白歌合戦を見ながら年越しそばをすすり、おとそとおせち料理で新年を祝い、こたつに入ってぜんざいとミカンを頬張り…
ダイエット
2014/1/3
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