『人生をゆるめたら自分のことが好きになった』(小瀬古伸幸:著、穂の湯:イラスト/KADOKAWA) 現代を生きる私たちは皆、疲れている。仕事に疲れ、人間関係に疲れ、SNSに…
暮らし
2023/3/30
「スピリチュアル」という言葉が一般的に使われるようになってから、かなりの年月がたっています。この言葉が使われるようになる前には、目に見えない世界や、その周辺領…
暮らし
2019/7/3
世の中では暴行事件が後を絶たないが、加害者が明らかになれば通常、罰が与えられる。しかし、殴る、蹴る、縛り付けるといった暴力的な行動を繰り返しながら、罪を問われ…
社会
2019/3/23
筆者が最初に「この人はおかしいな」と感じる人に出会ったのは、まだ会社に勤務しているときだった。人脈と経験が豊かで、某有名ブランドのロゴデザインから建築デザイン…
暮らし
2019/1/21
『モチベーションを劇的に引き出す究極のメンタルコーチ術』 (鈴木颯人/KADOKAWA) プロ野球選手をはじめ、競技、プロアマを問わず多くのアスリートのメンタルコーチを務…
ビジネス
2018/11/26
「逃げちゃダメだ」といえば、アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』の主人公・碇シンジ君の口癖である。大きなプレッシャーにさらされたとき、巨大な敵の恐怖が襲ってきたと…
暮らし
2018/11/19
「朝起きるのがツラい」「毎日なんとなくだるい」「元気がでない」「つまらないことでやたらとイライラする」……病院にかかるほどでもないけれど、地味にしんどいこれらの…
健康・美容
2018/8/4
ストレスに打ち勝つメンタルトレーニング法を紹介した、『ビジネスパーソンのための 折れないメンタルのつくり方』が2018年6月14日(木)に発売された。 程度の差はあれ、…
ビジネス
2018/6/22
例えば、自分の体の一部を異物だと思い込む症状があると聞いたら、どう思うだろうか。まず、どんな感覚なのか想像することからして難しいはずだ。この自分の体の一部を異…
暮らし
2018/5/19
「ペンは剣よりも強し」と云うと、直接的な暴力よりも言葉のほうが人々に影響力があると理解されているけれど、この言葉の下には「偉大なる人物の統治下では」と続いて、…
暮らし
2018/4/5
年末に友人と、ふるさと納税について話していたときのこと。私は義実家に伊勢海老を送るか、自宅でA5和牛を楽しむかで迷っていたのだが、友人は「滝行一日体験」なるもの…
暮らし
2018/1/15
円満な人間関係の築き方を紹介する『人を動かす原則』が、2017年12月14日(木)に発売された。 同書は、伝え方や話し方といった方法だけでなく、人間の本性の理解にもとづ…
暮らし
2018/1/10
あなたは自身のことを「ややこしい性格」だと思ったことはないだろうか。自分にどうしても自信がもてなかったり、何をやってもうまくいかない気がしたり、「ミスをするく…
暮らし
2018/1/2
死にたいほど辛くなった時、あなただったらどんな行動をとるだろう。どこに救いを求めていいのかわからず、考える気力すらなくなるような、そんな「死にたいほどの辛さ」…
小説・エッセイ
2017/12/27
自分自身を妨害してしまう心理のメカニズムを解説する、『臆病な自分から自由になる方法』が2017年11月29日(水)に発売された。 新しい一歩を踏み出すとき、心の中で「絶…
暮らし
2017/12/5
人が「生きたい」と思う理由はひどく些細なもので、ふとした瞬間にそれを見失ってしまうとしても不思議なことではない。年間約3万人。減少傾向にあるとはいえ、多くの人が…
文芸・カルチャー
2017/10/28
恋をするのが下手な人がいる。「いつも冷淡な人を好きになってしまう」「完璧な相手が現れるのを待ちわびている」「恋人がいる相手ばかり好きになってしまう」「相手の欠…
暮らし
2017/10/13
先日、こんなことがあった。いつも上目線の物言いをし、自分の話ばかりし、尊大な態度を取る人がいて、私はずっとイライラしていた。それが顔に出ていたのか、相手の態度…
暮らし
2017/9/1
3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が自分らしく生きるためのメソッドを伝授する、『イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ 他人にも感情に…
暮らし
2017/8/23
プロ野球界の記憶に残る名選手・森本稀哲が「どんなにつらくてもポジティブになれる方法」を明かした、『気にしない。―どんな逆境にも負けない心を強くする習慣』が2017年…
暮らし
2017/8/20
たった10秒の片付けから始まった、今までにないうつ回復エッセイ『自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ』(KADOKAWA)。著者の岡映里さんが、う…
暮らし
2017/7/5
たった10秒の片付けから始まった、今までにないうつ回復エッセイ『自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ』(KADOKAWA)。著者の岡映里さんが、う…
暮らし
2017/6/29
たった10秒の片付けから始まった、今までにないうつ回復エッセイ『自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ』が、2017年6月15日(木)に発売される。…
暮らし
2017/5/14
幻覚・幻聴、妄想と現実の区別がつかない…。ゲームや小説の中に出てきそうな状態だが、実は現実的で身近な病であることをご存じだろうか。統合失調症という精神疾患だ。現…
暮らし
2017/5/9
「そもそも、うつ病って何?」と聞かれて、明確に答えられるだろうか? それは「うつ病」になってしまった当事者や、その家族にとっても難しい質問かもしれない。快復には…
健康・美容
2017/3/22
『新装版 不安でたまらない人たちへ: やっかいで病的な癖を治す』(ジェフリー・M. シュウォーツ:著、Jeffrey M. Schwartz:原著、吉田利子:訳/草思社) あなたは、次の…
暮らし
2017/2/13
誰にとっても身近な病である「うつ病」。症状は、気分の落ち込み、不眠、罪悪感、絶望感、食欲の異常、自殺念慮などなど。発症の引き金にはストレスが影響しているといわ…
健康・美容
2017/2/10
雑誌『ダ・ヴィンチ』で連載されている、「旬の本棚」のコーナー。2016年12月6日(火)に発売された1月号では、コンビニエンスストアのローソンとのコラボ第2弾が実施され…
暮らし
2016/12/27
まさかとは思いますが、この「弟」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。 この言葉に見覚えのある方、おそらくアラサー以降ではないでしょうか…。…
暮らし
2016/11/1
「糞便移植」は、文字通り、他人の便を自分の体内に取り入れる医療行為だ――。 2006年、35歳のカウンセラー、ペギーはマウイ島で車を運転中に事故に遭遇。ペギーは、何度か…
健康・美容
2016/9/16
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あたしのこと飼わせてあげる! 昼は美少女、夜はネコの奔放少女とネコ好きアラサー男性の同居生活を描いた『みーちゃんは飼われたい』
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