大人になった私たちが小学生時代を思い出すときに、きっと浮かんでくるシーンの一つが「給食の時間」。余ったチーズデザートを賭けたじゃんけんで勝ったいい思い出、飲み…
文芸・カルチャー
2024/3/15
男らしくありたくとも、特に加齢による衰えには抗えないのか……。顕著に表れるのは“夜の営み”で、どれほど意気込んでも体がついてこないと絶望する。中高年者を中心にEDの…
暮らし
2023/12/22
旬の食材を取り入れた食事をしようと思いつつ、「これの旬っていつだっけ?」「今は何が旬だっけ?」と分からなくなってしまいがち。でも本当は、スーパーで野菜や魚を見…
エンタメ
2023/5/2
1日の始まりはパンにかぎる、という人も多いほど浸透している“パン食”の文化。実は日本と海外では、パンについての捉え方が大きく異なっていることをご存知ですか? 今回…
暮らし
2021/1/26
健康診断で数値が引っかかったり、友達や仕事仲間に糖尿病や高血圧、動脈硬化症など、生活習慣病にかかった者が出てくる……。人生も折り返し地点を過ぎる50代は、気持ちは…
健康・美容
2020/12/16
『大切な人をがんから守るため今できること 命の食事』 (南雲吉則/主婦の友社) 厚労省が発表した「平成29年人口動態統計」によると、日本人の死亡原因の第1位は「悪性新…
健康・美容
2019/10/17
「セックスの途中で中折れしてしまう」 「最近、朝勃ちしない」 こんな性生活にまつわる悩みを抱えている方は少なくないはず。人には相談しにくい問題だけに、自分ひとり…
健康・美容
2019/3/6
筋トレは体を鍛えたい男の人が行うものだという認識が強いだろう。しかし実は、いつまでも綺麗でい続けたいと考えている女性にこそ、筋トレは必要。そう教えてくれるのが…
健康・美容
2019/2/9
20代から30代女子を中心に、プチうつ(ココロやカラダの不調)を訴える人が増えているという。ちょっとした不調やイライラを感じることはあっても、自分は“うつ”というほ…
健康・美容
2019/2/9
年が明け新年のスタートダッシュをしようとしたが、どうにも頭の働きが鈍く、体も重い…。私のことだ。心当たりはいくらでもある。最も当てはまるのは、年末年始に食べたい…
食・料理
2019/1/17
今年の正月休みは9連休だったという人も多いのではないだろうか。美味しい食事や酒を堪能したのはいいけれど、今になってみるとお腹まわりのたるみが気になる。しかも、い…
健康・美容
2019/1/15
これまで肥満というものは、本人の意志や行動の結果起きるものだと考えられていた。つまり、自己責任だ。うっかりおやつを食べてしまったり、つい運動をさぼったりしてし…
健康・美容
2018/10/28
「お肌の曲がり角は25歳」というキャッチフレーズを耳にしたことがある方は多いかもしれないが、女性の“体形の曲がり角”が何歳なのか知っている方は少ないのではないだろ…
暮らし
2018/8/30
肩こり、腰痛、ストレス、生理痛、不妊症、イライラ、そしてダイエットからアンチエイジングまで、挙げればキリがない女性が抱えるあらゆる悩みにかかわっているのが、実…
暮らし
2018/4/7
小麦に含まれる「グルテン」という物質をご存じだろうか。これは強力粉・中力粉・薄力粉などの小麦製品に含まれている。私たちは、パンやパスタ、うどんといった食品から…
健康・美容
2018/3/17
「ああ肩がこる、腰が痛む…もういい年だから仕方ないか…」こんな風に毎日つぶやいているのは私だけではないと思う。アラサーからアラフォーのデスクワーカーのほとんどは…
健康・美容
2018/2/10
年齢を重ねるほど、見た目に差がついていくものだ。信じられないほど若さをキープしている人もいれば、実年齢以上に老け込む人もいる。 普段から食事や生活習慣に気をつけ…
健康・美容
2018/1/21
食生活を整え、健やかな心身で毎日を前向きに過ごすためのルールを紹介した『今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール』が、2017年10月20日(金)に発売された。 一口…
健康・美容
2017/11/3
うちの子『やる気がない』『落ち着きがない』『勉強しない』とイライラしているあなた。その原因が『子どもの食事』にあると知ったらどうする?福岡県北九州市と東京都中…
出産・子育て
2017/6/7
断捨離やミニマリストといった言葉が定着し、「シンプルさを追求した暮らし」はひとつの生活スタイルとして確立されつつある。そうした中で、最近注目を集めているのが『…
食・料理
2017/2/7
これまで数多くの欧米発のエクササイズ、ダイエットや健康法などが日本に上陸してきた。しかし実際にそれらを試してみても、「あれ、なんか違うかも?」と、効果を実感で…
健康
2017/1/19
美味しくて身体によい食事がパパッとできる! 生活の習慣を見直し、手軽だけど丁寧な暮らしの基本を余すことなく紹介する『時間やお金をかけなくても 手軽にできるていね…
健康・美容
2016/5/2
『みんなのための「ストレスチェック制度」明解ハンドブック』(双葉社)の巻末に収録された〈職業性ストレス簡易調査票〉で自分のストレス度合いを計ってみる。これは12…
食・料理
2015/12/13
音楽家と美食。考えてみれば、2つの芸術が結びつかないわけがないのですが、クラッシックの音楽家についてはことさら「美食」というこだわりがその作風にも深く影響しそう…
小説・エッセイ
2015/11/15
『老化か? 病気か? それが問題だ。』(細井孝之/マガジンハウス) 30歳を境に、友人たちとの会話に老化が原因と思われる内容が増えた。まずは腰が痛い、寝付きが悪い、…
健康
2015/2/21
食べ物は命の根源。ご存知のように、食べ物を薬として病気の治療や予防に使うという考えは、中国やインド、エジプトなど、文明の発達していた地では古くから浸透していた…
グルメ
2014/9/7
『初公開! スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術』(わたなべぽん/KADOKAWA メディアファクトリー) シリーズ累計20万部を突破した実録ダイエットコミックエッ…
ダイエット
2014/6/13
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