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RC170731の記事一覧

「人はなぜ、心を病むんだろう」精神科のリアルな現場

『精神科ナースになったわけ』(水谷緑/イースト・プレス) 「人はなぜ、心を病むんだろう?」目に見える身体の怪我とは違い、わかりづらい心の病気…

2週間で“シックスパック”に!?「ホンマでっか!? TV」でおなじみ、バズーカ岡田が教える4分間の鬼筋トレ

『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(岡田隆/アチーブメント出版) 「筋肥大」と「脂肪燃焼」を同時に起こすトレーニング方法を紹介した『2週間で…

職場の「困り者」との上手な付き合い方。責任取らない、前例ばかり、手柄を横取り…

『カイシャの3バカ 会議好き、規則好き、数字好き』(榎本博明/朝日新聞出版)  会社という組織に属していると、実に様々な人に出会う。素晴らし…

”やらなかった疲れ”が病のもと? フォロワー35万人・DJあおいのこの世で一番難しい「普通の幸せを手に入れる」方法とは?

『キャリアなどに興味はない。それなりに稼げて、ストレスフリーならそれがいいのだ!』(DJあおい/ワニブックス)  「定時に帰ってアフター6を…

夏バテにも!“はちみつレモン酢”はなぜ現代人の体調管理にぴったりなの?

 ダイエットや不調などに効果があると注目されている「レモン酢」。21キロの減量に成功したタレントのやしろ優さんもブログで紹介されていたので、…

「お寿司も指輪も自分で買おう」『毎日かあさん』西原理恵子が、女の子に伝えたいこととは?

『女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと』(西原理恵子/KADOKAWA)  これから世の中に出ていく女の子に、ぜひ覚えてほしいのは…

不倫公認のセックスレス夫婦の日常―『にこたま』渡辺ペコが描く、結婚の嘘と真実

『1122(いいふうふ)』(渡辺ペコ/講談社) 「いい夫婦」ってなんだろう? お互いを愛していれば「いい夫婦」だと言えるだろう。けれど、この…

社交不安症にもなりうる“大人の人見知り” 克服のための第一歩は…

『大人の人見知り』(清水栄司/ワニブックス)  人前で発表をするのが苦手。初対面の相手だとモジモジしてしまう。程度の差こそあれ、このような経…

体重-9kg、ウエスト-18cm! 体型・体重の悩みを解消するカギは「〇〇の位置」!?

『下がらないカラダ』(小野咲/サンマーク出版)  これまで5000人以上の「おなか」と向き合ってきた“美腸ナース”の著者が、腸の位置から体重…

1食で野菜100g以上! 夏バテ予防にしっかり食べたい「野菜たっぷりおかず」【作ってみた】

『レタスクラブ 読者が選んだ“くり返し作りたい”「野菜たっぷりおかず」がギュッと一冊に!』(KADOKAWA)  7月に入り、連日30度を超…

「産まないことを選択した」その理由は……『家族という病』の著者が語る「出産について」

『わたしが子どもをもたない理由』(下重暁子/かんき出版)  いきなり私事で恐縮だが、私は今年で結婚3年目になる。年齢はいわゆる「出産適齢期」…

成功する人は心配性!? 脳外科医が教える「不安」を「行動力」に変える方法

『成功する人は心配性』(菅原道仁/かんき出版)  心配性を成功に結び付けるためのテクニックを教える、『成功する人は心配性』が2017年6月1…

「世界一受けたい授業」長友が“ヨガ友”をレクチャー!「私でも続けられそう」と反響続出

 海外でも活躍するサッカー日本代表選手・長友佑都が、2017年7月8日(土)に放送された「世界一受けたい授業」に出演。自身考案のヨガを披露し…

19歳で下半身不随になった天才ドリブラー。夢と才能を奪われた青年が、世界初の車イスプロサッカー監督になるまでの苦闘の日々

『必ず、愛は勝つ! 車イスサッカー監督 羽中田昌の挑戦』(講談社)  かつて、日本にJリーグはおろか「プロのサッカー選手」という概念もなかっ…

山切りカット歯ブラシ、顆粒入り歯みがき粉…。買ってはいけないのはどれ? 歯科医が勧める本当に歯にいいグッズ

『やっぱり、歯はみがいてはいけない 実践編 』(森昭、森光恵/講談社+α新書)  食べてすぐの歯みがきは、健康な歯を傷つける行為。そして間違…

宝くじで6億円当てた人にあった「4つのサイン」とは?

『スゴ運。リストラされて全財産4419円だった僕が宝くじで6億円当てたスゴい方法』(唱田 士始矢/フォレスト出版)  季節は夏を迎え、もう今…

藤井四段の登場で注目される「棋士たちの食事」。プロ棋士の「勝負めし」をテーマにした『将棋めし』が話題に

『将棋めし』(松本渚 著、広瀬章人八段 将棋監修/KADOKAWA)  2日に行われた竜王戦決勝トーナメント二回戦で惜しくも敗れたものの、公…

「正義」はなぜ弱者を叩くのか? 現代にはびこる「正義」の正体は…

『「正義」がゆがめられる時代』(片田珠美/NHK出版)  残酷な事件や不景気が続く中、「正義」を声高に叫ぶ人が増えている。政治家や芸能人、犯…

「猛暑でもバテない人」御用達のパワーフード「甘酒」のスゴい栄養成分!

 日本中をすっぽりと蒸し暑さが覆っている。夜中もムシムシして、よく眠れないという人が多いのでは? 眠りが浅いと、朝起きた時からすでに体がダル…

マンションは「駅7分以内」しか買うな! 世田谷区も二極化! 資産価値のある不動産の見極め方とは?

『不動産格差(日経プレミアシリーズ)』(長嶋 修/日本経済新聞出版社)  「トーキョー!」2020年のオリンピック開催の決定に日本中が沸いた…

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