自分で思っている以上に身体は疲れている…危険な「隠れ疲労」を取り除くカギは?

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睡眠時間を削って仕事に勤しむ。一時的であれば特に問題はないのだが、これが1か月近く続くと、どうも疲れてしまうらしい。そのせいもあって、先日身体を壊してしまった。以前は野菜ジュースを2パックがぶ飲みして…

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