『毎日食べたい！食物繊維たっぷりのからだにいいパン』（石澤清美/主婦の友社） 美味しいパンが食べたい。でもパンは腹持ちがよくない割にカロリーも高いし、体に悪い説もあるし、ご飯の方がいいのだろうか？日々…