『新 糖質量ハンドブック―外食が多い人、自炊派にも 糖質制限に役立つ！』（大柳珠美/主婦の友社） メタボが気になる、健康的に痩せたい、外出先での食事選びに悩んでいる。そんな人におすすめの、糖質少なめレシピ…