『どんなに体が硬い人でもできる 指だけヨガ』（深堀真由美/大和書房） 手の指を使うだけで、全身ヨガと同じ効果が得られるという「指だけヨガ」。ヨガマットもいらないので、電車の中でも、会社でも、思い立ったら…