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'運動'タグの記事一覧（3件）
90歳レベルの筋肉量からのマラソンへの挑戦。運動嫌いの60代が“スロージョギング”にハマった理由【書評】
あなたは「走ること」にどんな印象を抱くだろうか。なかには、「体育の時間が憂うつだった」「学生時代の持久走がつらかった」といった記憶から、走ることに苦手意識を…
マンガ
2025/6/7
認知症Uターンのカギは“スクワット”にあり？専門家に聞く「認知機能改善30秒スクワット」の効果【インタビュー】
記憶力の低下が心配なシニア層や、高齢の親を持つ世代にとって気になるのが、認知症だ。一度、かかると回復ができない絶望的な疾患というイメージを持っている人も少な…
健康
PR 2025/2/15
同じ話を繰り返す、日時を忘れる……親の異変を感じたら？ まだ間に合う、認知機能を改善する「30秒スクワット」のすすめ
傷病の当事者だけでなく、現役世代の子どもなど家族の人生にも大きな影響を与える認知症。進行を抑える新薬のニュースなどがネットやメディアを賑わせているが、認知症…
健康
PR 2025/2/10