預かる気持ちを大切に！「所有」という概念を持たない生き方が未来を変える／新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノート

人生そして日々というものは、一所懸命になればなるほど、りきんでしまうものです。ちょっと力を抜いてみませんか。毎日、緊張してカチカチになって過ごしていたら、何か起きたらすぐに壊れてしまいます。人が力を発揮するには、リラックスが一番です。いつもリラックスした状態でいられるようにすること。それが本当の健康管理です。息を止めずに、深くゆっくり深呼吸しましょう。笑顔で過ごしましょう。ひと休みしましょう。

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