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今日のイライラがスッと消えることば

今日のイライラがスッと消えることば

今日のイライラは、寝る前に解消。怒らないコツを知ってストレスを減らすためのやさしいヒントをご紹介します。

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今日のイライラがスッと消えることば(5)「怒りを文章にするのは効果的?」

勝手なことばかり言う家族、頭ごなしに叱る会社の上司、我が物顔で道路を塞いで騒いでいる人の集団…あなたにとって身近な人でもそうでなくても、ついイライラ、カリカリと…

暮らし

2018/11/2

特集