ストレスの記事一覧 | ダ・ヴィンチニュース

レビュー

「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」…現代人の大敵“ストレス”から身を守るために

『本当に怖いキラーストレス頑張らない、あきらめる、空気を読まない』（茅野分/PHP研究所）　現代社会においてストレスを感じないで生活するというのは難しい。職場でも、家...

暮らし

2018/8/15

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レビュー

自分のことを「壁に止まったハエ」と想像するとストレスが軽減？一流の研究機関が認めた『超ストレス解消法』

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』（鈴木祐/鉄人社）　現代人はストレスまみれだ。職場で、家庭で、交友関係で何かしらのストレスを毎日のよう...

暮らし

2018/8/9

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レビュー

あらゆる悩みを早期解決できる「エンプティ・チェア」って一体？

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　頭の中で悩み事が渦巻いたり、感情をコントロールできなかったりするのは、大きな苦しみだ。また、他者...

暮らし

2018/7/19

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レビュー

変化に強い人は「違和感」を大事にする――違和感こそが実現スタートの前兆

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　自分が思い描いた状況を作り上げて、高い自己評価を与えたとしても、そこに留まっていては、人はやがて...

暮らし

2018/7/17

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レビュー

心が強い人は「言葉」で思考を整えている――思考が現実化する本当の理由

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　人間の能力とは不思議なものだ。「できない」と思い込むと能力は抑えられ、「できる」と思い込むと能力...

暮らし

2018/7/13

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レビュー

心が強い人の「勘違い力」――「自信がない」を克服する練習

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　夢や願望があるのに、行動に移せないという人は多い。チャレンジを躊躇する理由は、多くの場合、自信が...

暮らし

2018/7/11

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ニュース

「電車が混んでいて朝からイライラ」「夫や子どもにイライラ」…毎日忙しくてもできる“がんばりすぎない休み方”

『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方すき間時間で始めるマインドフルネス』（荻野淳也/文響社）　すき間時間で始められるマインドフルネスの方法をまとめ...

暮らし

2018/7/3

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レビュー

「こんなはずじゃない」自分から抜け出すには？会社員の夫と3人の子どもを持つママ僧侶が教える、“幸せの引き寄せ方”

「この仕事って私が本当にやりたかったこと？」「彼氏が欲しいのに、出会うチャンスすらない」「毎日の子育てにイライラしてしまう」「将来が不安。この先、私はどうなるんだろ...

暮らし

2018/6/29

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ニュース

「なぜこんなに疲れる？」5人に1人がとても敏感な人。生きづらい世の中で自分らしく生きる6つのヒント

『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』（著：イルセ・サン、訳：枇谷玲子/ディスカヴァー・トゥエンティワン）　ありのままの性格でラクに生きるポイントをまとめた、...

暮らし

2018/6/29

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レビュー

後輩を注意すればパワハラ扱いされる社会―「被害者ぶる」人はなぜ増えている？

『被害者のふりをせずにはいられない人』（片田珠美/青春出版社）　たとえば、飲食店に入ったとき、自分より遅れて注文した客の料理が先に運ばれてきたとする。ここで、イライラす...

暮らし

2018/6/26

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ニュース

ストレスを乗り越えられる人と乗り越えられない人の違いは…折れないメンタルのつくり方

『ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方』（相場聖/ディスカヴァー・トゥエンティワン）　ストレスに打ち勝つメンタルトレーニング法を紹介した、『ビジネス...

ビジネス

2018/6/22

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レビュー

AIに負けないために必要なのは「性格」の力!? 性格スキルを鍛よう

『性格スキル人生を決める5つの能力』（鶴光太郎/祥伝社）「人生100年時代」という言葉を耳にする機会が増えた。健康な高齢者は増加し続け、就業も70歳はおろか80...

暮らし

2018/6/21

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ニュース

毎日なんとなく「生きづらさ」を感じているアナタへ…“カワイイ文化”の先駆者が教える「自分らしく」生きる秘訣

『世界にひとつだけの「カワイイ」の見つけ方』（増田セバスチャン/サンマーク出版）「自分らしく」生きる秘訣を学べる、『世界にひとつだけの「カワイイ」の見つけ方』が20...

暮らし

2018/6/14

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レビュー

会社でのストレスにヤラレないために。「やらされ感」を「やりがい」に変えるテクニック

『会社に殺されない働き方』（難波克行/クロスメディア・パブリッシング：発行、インプレス：発売）　組織の一員として働く会社員は、ある程度安定した生活を送ることができる...

ビジネス

2018/6/5

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レビュー

「もしもあのときこうしていたら…」後悔をやめるために必要なこと

『過去と和解するための哲学』（山内志朗/大和書房）　たとえば「もしもあのときこうしていたら」とか「もしもあのときああだったら」というのは、誰もが一度は考えたことがあるだ...

生き方

2018/6/5

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レビュー

学歴や職業人生は”性格スキル”で決まるってホント？

『性格スキル人生を決める5つの能力（祥伝社新書）』（鶴光太郎/祥伝社）　学校の勉強が苦手だったり、高い偏差値を取ることができなかったりして悩んでいる人に朗報だ。最近の...

生き方

2018/5/31

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ニュース

私もこうして“うつ”をぬけました――ココリコ・田中直樹主演で『うつヌケ』連続ドラマ化に反響続出！

　田中圭一のコミック『うつヌケうつトンネルを抜けた人たち』が連続ドラマ化され、2018年秋の配信が決定。この発表に原作ファンからは、「ついにドラマ化キター！」「絶妙なキ...

エンタメ

2018/5/28

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ニュース

ストレス対策“三種の神器”でイライラとおさらば！本当に効く「ストレス解消法」を厳選

『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』（鈴木祐/鉄人社）　サイエンスライターが本当に効くストレス解消法を紹介する、『超ストレス解消法イ...

暮らし

2018/5/25

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レビュー

日本の女性はがんばりすぎ!? ニューヨーク仕込みのトップイメージコンサルタントが教える、無駄なくラクに幸せをつかむ思考メソッド

『ニューヨーク・ミリオネアのルール　「しない女」ほど恋も仕事もお金も時間もうまく回りだす』（一色由美子/KADOKAWA）　責任ある仕事に充実のプライベート、かたわらに...

暮らし

2018/5/23

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ニュース

不満を口にしないとダメになる!?　身に付けたい、相手との関係を壊さずに上手に伝える方法

『NYの人気セラピストが教える不満を上手に伝える方法』（著：ガイ・ウィンチ、訳：花塚恵/かんき出版）　相手との関係を壊さずに不満を伝える方法を紹介した、『NYの人...

暮らし

2018/5/23

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レビュー

「自分は存在していない」と思い込むコタール症候群って？

『私はすでに死んでいるゆがんだ〈自己〉を生みだす脳』（アニル・アナンサスワーミー：著、藤井留美：訳/紀伊國屋書店）　例えば、自分の体の一部を異物だと思い込む症状がある...

暮らし

2018/5/19

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レビュー

「あの時、こうしていれば」……取り返しのつかない過去への後悔から抜け出す方法

『過去と和解するための哲学』（山内志朗/大和書房）　取り返しのつかない過去を、後悔していませんか？「あの時、こうしていれば」「自分の気持ちを素直に伝えていれば」「私が...

暮らし

2018/5/14

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ニュース

「世界幸福度ランキング1位」のフィンランドに学ぶ、忙しくても自分を見失わない生き方

『マイタイム自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方』（著：モニカ・ルーッコネン、訳：関口リンダ/ディスカヴァー・トゥエンティワン）　世界一幸福な国...

暮らし

2018/5/6

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レビュー

「欠点は直さなくていい」「TODOリストを手放す」…超高ストレス社会を生き抜くための『人生やらなくていいリスト』

『人生やらなくていいリスト（講談社+α文庫）』（四角大輔/講談社）　幸せな人生とはなんだろう。楽しい毎日とはどんな日々だろう。その答えを持っていたとしても、果たしてそれ...

暮らし

2018/5/3

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レビュー

布団の中で涙がでる、休日が退屈…“さみしさ”を吹き飛ばすにはどうすればいいの？

『オトナ女子のためのさみしさくんのトリセツ』（大森篤志/飛鳥新社）　大人になるほど、さみしさを感じる機会が増えてきた気がする。退屈な休日を過ごした時、SNSで楽しそう...

暮らし

2018/5/3

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レビュー

他人に合わせることに必死な人へ…楽しく生きるコツをショーペンハウアー『幸福について』から学ぶ

『幸福について（講談社まんが学術文庫）』（ショーペンハウアー：原作/講談社）　4月16日、女子中学生が友人宅から1000万円を盗み、同級生に配った容疑で逮捕された。筆者...

暮らし

2018/4/28

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レビュー

「中庸」な生き方に変えてみては？　漢方医が語る日本の行く末

『売れるキャラクター戦略 “即死”“ゾンビ化”させない』（いとうとしこ/光文社）「風邪には葛根湯」という言葉があるくらいには漢方薬も世間に浸透しているが、同じ風邪でも体...

暮らし

2018/4/26

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レビュー

新しい環境、早く周囲と打ち解けたいなら……知っている人だけが得をする役立つ心理学

『誰にも知られたくない大人の心理図鑑』（おもしろ心理学会:編/青春出版社）「心理学なんて知ったところで、実生活に役立たないでしょ？」と思っている方にこそ、ぜひ読んでほし...

暮らし

2018/4/26

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ニュース

転職、結婚、マイホーム… やりたいことを先送りしないための心理術

『「やりたいこと」を先送りしてしまう自分が変わる本』（望月俊孝/フォレスト出版）　実現したい目標や夢に挑戦するための心理術をまとめた、『「やりたいこと」を先送りして...

暮らし

2018/4/15

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レビュー

相手をイラつかせる「謝り方」って？　こじれた仲を回復させる方法

『こじれた仲の処方箋』（ハリエット・レーナー：著、吉井智津：訳/東洋館出版社）　酷いことをされて一応は謝られたけれど、なんだか腑に落ちない。逆に相手に嫌な思いをさせてし...

暮らし

2018/4/13

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ストレス

ストレスの記事一覧（202件）

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