タグ：ストレス
'ストレス'タグの記事一覧（247件）
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「会社や学校に居場所がない…」「本当の友達がいない…」友達の少なさに悩む人を救う本
『「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本』（大嶋信頼/KADOKAWA） 週末が終わり、月曜になると戻らなければならない職場。ただでさえ人付き合いに悩みを抱...
暮らし
2019/5/19
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『疲れない大百科』／奇跡のガム効果を知らないなんてもったいない！ 連載第10回
『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える』（工藤孝文/ワニブックス） 『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教...
健康・美容
2019/5/17
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『疲れない大百科』／なでられるよりなでる方？ あなたが幸福を感じる時 連載第9回
『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教える』（工藤孝文/ワニブックス） 『疲れない大百科 – 女性専門の疲労外来ドクターが教...
健康・美容
2019/5/16
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「“過労”は見えない刃物」／連載8回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
アニメ部
2019/5/15
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レビュー
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人間関係が面倒。上から目線でイライラさせるあの人を黙らせてスッキリする秘策は？
『いちいち感情的にならない本』（内藤誼人/三笠書房） 新生活に慣れてきたこの時期は、俗に言う「五月病」のような症状に陥ってしまいやすい。仕事内容や職場の人間関係が少...
暮らし
2019/5/14
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「だから、過労死するのも当たり前？」／連載7回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
アニメ部
2019/5/14
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連載
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「“がんばれない自分”を認めたくない」／連載6回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
アニメ部
2019/5/12
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「できないのは頑張っていないから？」／連載5回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
マンガ・アニメ
2019/5/11
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連載
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「ヒトには個体差がある」／連載4回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
マンガ・アニメ
2019/5/10
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連載
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『「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ) 』「働きすぎてうっかり自殺しかけました。」／連載1回
仕事に追われるすべての人へ。その仕事、自分の命より大切ですか？ 「これ、まんま私のことだ。」「この漫画は命の恩人です。ありがとう。」「涙が自然と流れてきて止まりません。」...
マンガ・アニメ
2019/5/7
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連載
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『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』日光を浴びないのは、喫煙と同じ？／連載第4回
『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも、ハ...
暮らし
2019/4/2
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『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』「ネガティブ感情ラベリング」／連載第3回
『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも、ハ...
ビジネス
2019/4/1
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『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』「アニメ声法」／連載第2回
『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも、ハ...
ビジネス
2019/3/29
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ネガティブな記憶を消す、魔法のフレーズがある！ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第6回
『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社） もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔...
暮らし
2019/3/28
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『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』「フォアヘッド・タッピング」／連載第1回
『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える』は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」の中から、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめた1冊。いずれのテクニックも、ハ...
ビジネス
2019/3/28
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連載
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こんな人とは距離を置いてみよう。「あなたを軽んじる人」の見分け方は？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第3回
『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社） もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔...
暮らし
2019/3/20
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レビュー
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「嫌われたらどうしよう」――止まらなくなる自己受容感の低下を食い止める「if-then プランニング」とは
『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』（中島輝/SBクリエイティブ） これから始まる新生活。新しい環境や人間関係にワクワクする一方で、馴染め...
暮らし
2019/3/20
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連載
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人付き合いに疲れた…というときにイメージすると良い動物は？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第2回
『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社） もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔...
暮らし
2019/3/19
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連載
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チェックリスト付：ストレスの元になる「自己肯定感の低さ」とは？ 【ココロを守る鎧＝自信を身につけるコツ】連載第1回
『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』（植西聰/青春出版社） もしあなたが、「周りの空気を読みすぎてしんどい」「批判されそうになると、悪くないのに謝ってしまって後悔...
暮らし
2019/3/18
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ニュース
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“最強ポジティブキャラ”から学校中退――若手マンガ家がどん底の中で掴んだ答え
『「もう頑張れない」って言ったって、君の価値は下がったりしない』（夏ノ瀬いの：著、水島広子：協力/KADOKAWA） 毎日の仕事や課題、人間関係に疲れて、もう無理…...
暮らし
2019/3/11
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吃音症で“死”すら考えた医師が語るその治療法は？ 現在国内で1000人に1人が悩む症状
『吃音の世界』（菊池良和/光文社） 自分の意思に反して言葉が発しづらくなる“吃音症”を抱える人たちは、日本国内でも1000人に1人の割合でいるという。日常的な「話す...
暮らし
2019/3/7
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人前で緊張、人との会食が苦手…その症状、「社交不安障害」かもしれません！
『社交不安障害 理解と改善のためのプログラム』（岡田尊司/幻冬舎） 突然だが、あなたは人前で話すときや人付き合いの中で、命が縮むような不安やストレスを感じたことはな...
健康・美容
2019/2/21
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通勤や仕事が憂鬱…そんな気分を追い払う25のコツ。やる気を生むために“捨てる”ものは？
『憂鬱な毎日は“いますぐ”やめなさい。』（岡崎かつひろ/きずな出版） “腹が立つほど、清々しい朝だ。斉藤正は、社会人3年目を終えようとしている。彼にとって「今日」ほ...
暮らし
2019/2/7
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“異常な人”はすぐ隣にいるかも。他人をふりまわすサイコパス、被害妄想が強すぎる、執拗な他者攻撃…
『自分の「異常性」に気づかない人たち』（西多昌規/草思社） 筆者が最初に「この人はおかしいな」と感じる人に出会ったのは、まだ会社に勤務しているときだった。人脈と経験が豊...
暮らし
2019/1/21
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母親を殺しそうになって自覚…幻視、幻聴や妄想と闘う“統合失調症患者の日常”
『統合失調症日記』（木村きこり/ぶんか社） 「みんなが自分の悪口を言っている」「盗聴器が仕掛けられている」…こうした被害妄想や幻覚が現れる「統合失調症」は、思春期や青...
健康・美容
2019/1/13
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「セクハラ」になるのはどこから？ アウトとセーフの分かれ目は？
『ここからセクハラ!: アウトがわからない男、もう我慢しない女』（牟田和恵/集英社） 2018年の「新語・流行語大賞」を「#MeToo」は受賞できなかったものの、セクハ...
社会
2018/12/26
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怒っている人には「言葉だけ」を見ろ！ 攻撃してくる人からのダメージを最小限にする方法
『傷つかない方法』（武藤清栄/明日香出版社） 「人生は思い通りに行っている」という人はどれくらいいるだろうか？ 生きていくなかで、誰しも傷つく瞬間はあるだろう。仕事の失敗...
暮らし
2018/12/26
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「私って傷つきやすい……」その性格「HSP」かも！ 敏感すぎる人がよりよく生きるためには……
『コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています』（長沼睦夫：著、えのきのこ：イラスト/宝島社） 人間の性格とは実に多種多彩で複雑であり一筋縄ではいかないものだ。なかで...
暮らし
2018/12/19
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失敗が怖い、他人の評価が気になる…重たい心を軽くする近道をマンガで紹介
『マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法』（大野 裕：著、優輝光太朗・サイドランチ：マンガ/池田書店） 何気ない日常生活の中でも、強いプレッシャーを感じたり...
暮らし
2018/12/12
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些細なことにヘコむ、人に合わせすぎて疲れる…自己肯定感がドーンと下がったときの対処法
『自己肯定感がドーンと下がったとき読む本』（古宮昇/すばる舎） 「自分が好きな人」は無敵ではないだろうか？ 親友がいる。恋人がいる。年収が多い。好きな仕事をしている等々、...
暮らし
2018/12/5
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