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タグ：ストレス

'ストレス'タグの記事一覧（284件）

レビュー

明治大学で一番受けたい授業を持つ教授が教える、プレッシャーを逆活用して結果を出すコツ

11月から12月にかけてサッカー・ワールドカップを夜な夜なご覧になった方も多いかと思いますが、「プレッシャーの中でいかに選手たちが実力を出しきれるか」というのは、…

暮らし

2022/12/19

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書籍要約

『STRESS FREE』ネガティブ思考は変えられる！科学的に不安や孤独を解消するメソッド

ロングセラーや話題の1冊の「読みどころ」は？ダ・ヴィンチWeb編集部がセレクトした1冊、『STRESS FREE ネガティブな感情を力に変えるケンブリッジ大学の研究者が明かす…

暮らし

2022/4/28

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書籍要約

私たちの脳は「ハッキング」されている？累計発行部数60万部を突破した、スマホ依存のリスクを説く『スマホ脳』

ロングセラーや話題の1冊の「読みどころ」は？ダ・ヴィンチWeb編集部がセレクトした『スマホ脳』（アンデシュ・ハンセン：著、久山葉子：翻訳/新潮社）の書籍要約をお届け…

暮らし

2022/4/27

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連載

「職場の人間関係の輪に入れない」という人が「信頼」を与えられる簡単な方法

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/21

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連載

「宿題しなさい」と言っても聞かない子どもを動かす「Iメッセージ」って？

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/20

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連載

上司・先輩・ママ友にも使える！マウンティング・嫌がらせに効果的な「丁重・丁寧系スルー言葉」

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/19

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連載

本音を話す相手を間違えてはいけない。精神科医が『ガラスの仮面』月影先生の言葉を引用して解説！

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/18

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連載

精神科医が「人から嫌われないようにする努力」は99％無駄だと言う理由

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

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2021/7/17

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連載

嫌いな上司には嫌われる…！嫌いな人を減らす「嫌いをなくすワーク」

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/16

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連載

精神科医が教える信頼できない人の共通点「言い訳が多い」「時間に遅れる」あとは…？

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/15

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連載

新しい環境に数カ月たってもなじめないストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/14

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連載

人の意見に流されてしまう、同調圧力に屈してしまうストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/13

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連載

他人と自分を比べて落ち込んでしまう、嫉妬してしまうストレスからフリーになるには

ストレスが増えたと感じやすい今。ストレスに100％悩まされないようになることは、とても非現実的な話です。 20万部を超えるベストセラーとなっている、精神科医の樺沢紫…

暮らし

2021/7/12

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レビュー

その習慣、ストレスかも？あなたの「やめたらラクになる」が見つかる事典

外出自粛が必要とされ、何かと行動が制限される今。不自由な生活の中で、先が見えないことへの不安から、長時間働いたり節約や自炊にいそしんだりと、平時よりもがんばっ…

暮らし

2021/6/5

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レビュー

腸を元気にしてストレスを解消!? 意外な便秘改善情報と腸のストレスチェックも【チェックシート付き】

現代社会においてストレスなしに生きることは難しい。ストレスとの向き合い方を提案する情報がちまたにあふれているが、そんな簡単に解決できないのが実情だ。ストレスは…

健康・美容

2021/4/30

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レビュー

その考え方だとメンタル崩壊!? 精神科医が教える「考えなくていいこと」

『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』（井上智介/KADOKAWA）例えば、ミスを執拗に責められて「自分が悪いのかな……

暮らし

2021/3/14

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連載

肉も野菜も溶かすのに、胃酸で胃自体が消化されないのはなぜ？/毎日雑学

身近なのに意外と知らない身の回りのモノの名前の由来や驚きの事実。オフィスで、家庭でちょっと自慢したくなる、知っておくだけでトクする雑学を、毎日1本お届けします！…

健康・美容

2020/9/15

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レビュー

「ストレスでしんどい」「不安で眠れない」を自分で解決する100のストレス対処ワーク。即効性があるのは？

「ストレスがたまって、しんどい」「今心身がとても弱っている」「先行きがなんとなく不安で眠れない」そんなネガティブな気持ちから回復するために自分でできることは…

暮らし

2020/8/20

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レビュー

おうち時間の疲れは『塩マクラ』が解決！ひんやり爽快な寝心地で毎日のストレスをリセット

『寝つきが良くなる! 目覚めすっきり! 快眠のプロが監修した熟睡をつくる塩マクラ BOOK』（三橋美穂/KADOKAWA）快適だと思っていたはずのおうち時間がそろそろストレス…

健康・美容

2020/7/1

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レビュー

災害や事故で救援に尽力した人々がトラウマ・ストレスを抱えている実態。惨事ストレスとは

今年は災害や事故のニュースを多く聞いた。だが、毎年そう感じている気もする。かつては新聞で、次にラジオやテレビで、そしてインターネットの普及により、災害や事故に…

社会

2019/12/4

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レビュー

有働アナや大久保佳代子さんをお手本に「人間関係のイライラ」をなくそう！脳幹リセットワークの方法は？

些細なものから深刻なものまで、人間関係の悩みは尽きない。会社でも家庭でも、人と関わっていればストレスが溜まることも多い。余裕がなくなると、他人に対してイライラ…

健康・美容

2019/11/29

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レビュー

他人に共感しすぎる、他人がいじられても見ているのがつらい…HSP（ひといちばい敏感な人）が生きやすくなるコツ

人混みでいつも疲れる、大きな音や雑音が苦手――他のみんなが平気なことなのに、自分にはしんどい。どうして自分には我慢できないのだろうと、自分を責めてはいないだろう…

暮らし

2019/11/2

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レビュー

休職しても増薬しても転院してもなかなか治らない「うつ」。長引く苦しみから抜け出すヒントは？

真面目で規律正しく、責任感がある――日本人の気質といわれるこれらの性質がうつ病を招く一因ともいわれる。近年では社会生活においても、うつという言葉をよく聞くように…

健康・美容

2019/10/2

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連載

本番前！緊張しなくなる「4つのお守り」を紹介／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』⑥

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/4

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連載

緊張撃退の方法はアタマじゃなくてカラダで覚えよう！／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』⑤

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/3

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レビュー

「会社の人間関係に疲れた…」嫌なヤツには「期間限定思考」で接すればいい！職場の「しんどい」が消え去る本

「休日に、明日からまた仕事だと思うと憂鬱になる…」「面倒な仕事を押しつけられても断れなくてつらい…」「同僚と比べて自分は劣っている気がする…」そんな仕事におけるス…

ビジネス

2019/9/2

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連載

「緊張してるからうまくいく」という思い込みのウソ／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』④

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？初対面や大勢の…

暮らし

2019/9/2

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連載

出かける前の一工夫で「緊張」を撃退！／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』②

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？初対面や大勢の…

暮らし

2019/8/31

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連載

あがりやすい、ビビリ、テンパる…あなたの緊張はどのタイプ？／『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』①

あがりやすい、ビビリ、テンパりがち…あなたの「緊張」はどのタイプですか？変に緊張してしまったせいで恥ずかしい失敗をしたことがある人は多いのでは？初対面や大勢の…

暮らし

2019/8/30

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レビュー

息苦しい親子関係はブラック企業と同じ!? 束縛、攻撃…一緒にいるとしんどい親子のトリセツ

「親子での何気ない会話が言い合いに発展してしまう」「親子でいると互いにイライラしてしまう」そう感じたことがある人は少なくないだろう。そんな親子関係の心理につ…

暮らし

2019/8/16

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