'ストレッチ'タグの記事一覧 | ダ・ヴィンチニュース

連載

こんな場合はどうすればいい？魔法のストレッチの効果をさらにアップさせる方法／魔法のストレッチ⑦

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/10

続きを見る

連載

ご利益の多いストレッチ！意識すべきは「伸び感」／魔法のストレッチ⑥

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/9

続きを見る

連載

「上からしっかり体重を乗せる」のが効かせるコツ！／魔法のストレッチ⑤

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/8

続きを見る

連載

痛くないのに体が柔らかくなるのは「引っ張らずに上から押して伸ばす」から／魔法のストレッチ④

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/7

続きを見る

連載

1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった！痛くないストレッチ方法／魔法のストレッチ③

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。1セットやっただけで効果を実感できる、痛...

健康・美容

2020/8/6

続きを見る

連載

コンタクトレンズを捜せば前屈ができるようになる？／魔法のストレッチ②

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/5

続きを見る

連載

痛いのは逆効果！「負のスパイラルのストレッチ」とは？／魔法のストレッチ①

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛...

健康・美容

2020/8/4

続きを見る

レビュー

“10個の動き”だけで脚やせする！東大卒トレーナーの超コスパダイエットの極意は「股関節」にあり！

『東大卒トレーナーの脚やせ大全 – 頭のいい説明で1分でわかる！ -（美人開花シリーズ）』（みすたーだいどー/ワニブックス）　多くの女性にとって、脚やせは永...

健康・美容

2020/7/21

続きを見る

特集

「自称ズボラさん」も「ダイエット失敗組」も全員集合！夏本番前に結果を出すトレーニング7選

　今年もそろそろ暑い夏がやってくる。薄着で外出するようになると気になるのは“自分の体型”。しかし、世の中には、「できることなら痩せたいけど、なるべくなら家から出たくない」...

暮らし

2020/7/19

続きを見る

連載

全身連動で代謝をアップ！自宅で運動不足を解消しよう／みんなの海上自衛隊体操⑤

1日5分で効果を実感！海上自衛隊員が毎日実践している伝統の体操をDVD付きで初公開。海上自衛隊体操は、道具を使わずに狭い場所でも実践できる「最高の運動」です。筋力・体力...

健康・美容

2020/7/1

続きを見る

連載

シンプルだけど、しっかり効く！腰まわりの可動域を広げよう／みんなの海上自衛隊体操④

1日5分で効果を実感！海上自衛隊員が毎日実践している伝統の体操をDVD付きで初公開。海上自衛隊体操は、道具を使わずに狭い場所でも実践できる「最高の運動」です。筋力・体力...

健康・美容

2020/6/30

続きを見る

連載

リラックスした状態で肩を回すだけ。こりやすい肩をしっかりケア！／みんなの海上自衛隊体操③

1日5分で効果を実感！海上自衛隊員が毎日実践している伝統の体操をDVD付きで初公開。海上自衛隊体操は、道具を使わずに狭い場所でも実践できる「最高の運動」です。筋力・体力...

健康・美容

2020/6/29

続きを見る

連載

「背伸びの運動」で、丸まった背中を伸ばして姿勢を美しく／みんなの海上自衛隊体操②

1日5分で効果を実感！海上自衛隊員が毎日実践している伝統の体操をDVD付きで初公開。海上自衛隊体操は、道具を使わずに狭い場所でも実践できる「最高の運動」です。筋力・体力...

健康・美容

2020/6/28

続きを見る

連載

1日5分で効果を実感！隊員が毎日実践している “最高の運動”／みんなの海上自衛隊体操①

1日5分で効果を実感！海上自衛隊員が毎日実践している伝統の体操をDVD付きで初公開。海上自衛隊体操は、道具を使わずに狭い場所でも実践できる「最高の運動」です。筋力・体力...

健康・美容

2020/6/27

続きを見る

レビュー

座り仕事でも筋肉は使っている！コリをほぐして座り仕事の疲れを根本改善する簡単ストレッチ

『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』（なぁさん/ダイヤモンド社）　平日はテレワーク、休日は外出を控えて家にこもる日々。満員電車の通勤もなくなり部屋の中で...

健康・美容

2020/6/23

続きを見る

レビュー

「やってみて気持ちがいいもの」があなたの体が求めるものです。

『肩こり、腰痛、楽になる～スキマ体操大全』（金森晃平／KADOKAWA）　14年間にのべ4万回以上の治療実績、Instagramフォロワー7万人超え！「自分で治す...

健康・美容

2020/6/10

続きを見る

レビュー

「コロナごもり」で体力低下していませんか？免疫力を高め健康を維持するための「10のルール」

『ひざ裏のばしドクターの新型コロナに負けない免疫体操』（川村明/主婦の友社）　なんだか近頃、体力が落ちてきた気がする。新型コロナウイルスの感染を防ぐため、外出の機会...

健康・美容

2020/5/29

続きを見る

連載

座りすぎて足がパンパン！ふくらはぎと太ももを伸ばしてむくみ解消／超速効ストレッチ⑤

外出自粛で運動不足になりがち。体が硬くなって不調を感じている人も多いのではないでしょうか。自宅でできて超速攻で効く簡単ストレッチを紹介。こりや痛みを改善したい…グッスリ眠...

健康・美容

2020/5/18

続きを見る

連載

コロナ太りに悩んでるならコレ！代謝をアップさせるストレッチ／超速効ストレッチ④

外出自粛で運動不足になりがち。体が硬くなって不調を感じている人も多いのではないでしょうか。自宅でできて超速攻で効く簡単ストレッチを紹介。こりや痛みを改善したい…グッスリ眠...

健康・美容

2020/5/17

続きを見る

連載

ぐっすり眠って疲れを取りたい！寝る前に首や足の付け根を伸ばすだけ／超速効ストレッチ③

外出自粛で運動不足になりがち。体が硬くなって不調を感じている人も多いのではないでしょうか。自宅でできて超速攻で効く簡単ストレッチを紹介。こりや痛みを改善したい…グッスリ眠...

健康・美容

2020/5/16

続きを見る

連載

12秒でラクに！お尻と背中の筋肉を伸ばして腰痛を改善／超速効ストレッチ②

外出自粛で運動不足になりがち。体が硬くなって不調を感じている人も多いのではないでしょうか。自宅でできて超速攻で効く簡単ストレッチを紹介。こりや痛みを改善したい…グッスリ眠...

健康・美容

2020/5/15

続きを見る

連載

在宅ワークでこり固まった肩に速攻で効く！肩こり解消ストレッチ／カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決! 超速効ストレッチ①

外出自粛で運動不足になりがち。体が硬くなって不調を感じている人も多いのではないでしょうか。自宅でできて超速攻で効く簡単ストレッチを紹介。こりや痛みを改善したい…グッスリ眠...

健康・美容

2020/5/14

続きを見る

レビュー

しつこい疲れも頑固な腰痛もテニスボール2個で消える

『絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ』（酒井慎太郎/KADOKAWA）「世界20カ国で座っている時間が最も長いのは日本人」「1日11時間座っていると、死亡リスク...

健康・美容

2020/4/2

続きを見る

レビュー

「引きこもり生活」は、首痛・肩こりを促進する!? 10秒で痛みが取れる解消法とは

肩こり・首痛完全解消！　10秒胸椎のばし』（酒井慎太郎/KADOKAWA）　新型コロナウイルス対策により、「なるべく家で過ごす」という方々も多いはず。普段よりものんび...

健康・美容

2020/3/14

続きを見る

レビュー

テレワークで疲れた首肩をほぐそう！イスやタオルを使った肩こり・首痛解消法

『肩こり・首痛完全解消！　10秒胸椎のばし』（酒井慎太郎/KADOKAWA）　新型コロナウイルス対策により、「なるべく家で過ごす」という方々も多いはず。普段よりものん...

健康・美容

2020/3/13

続きを見る

連載

意外？五本指靴下の効能がすごい／『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』⑤

『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』（仲野孝明/サンクチュアリ出版）「なんとなく疲れてる…」そんな人は必見！毎日の立ち方、歩き方、座り方をちょっと変えるだ...

健康・美容

2019/8/28

続きを見る

ニュース

1日たった5分でウエストがマイナス3cm!? 体の歪みもリセットできる驚異の『スゴレッチ』とは？

『スゴレッチ』（萩原健史/ダイヤモンド社）　薄着になる夏は体のラインが気になる季節。体にコンプレックスはあるけれど、運動はちょっと面倒で結局体型をカバーできる服ばか...

健康・美容

2019/8/7

続きを見る

レビュー

梅雨明けに間に合う！「白Tシャツ1枚をサラリと着こなす」を1カ月の上半身ストレッチで実現

『30日で白Tシャツの似合う私になる』（森拓郎/ワニブックス）　サラっと白Tシャツを着こなせる女性は、同性の目から見てもかっこよく憧れの的だ。そんな人を目にすると、...

健康・美容

2019/6/5

続きを見る

レビュー

「ベスト・オブ・ヨギ」受賞・川村明医師がおすすめ！ GW明けには呼吸を意識した「ひざ裏のばし」でやる気アップ

『5秒ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ』（川村明/主婦の友社）　ヨガをベースにした高齢者の方でも簡単に安全にできるストレッチ「ひざ裏の...

健康・美容

2019/5/9

続きを見る

レビュー

テレビで話題！ 30秒でラクになる「骨ストレッチ」――朝、布団から起きられない人必見！

『100歳まで元氣でいるための寝たままできる骨ストレッチ』（松村卓/文藝春秋）　朝、布団から起き上がるのがつらい。疲れが取れず、寝た気がしない。このような経験はありま...

健康・美容

2019/4/22

続きを見る

タグ：ストレッチ

'ストレッチ'タグの記事一覧（76件）

こんな場合はどうすればいい？魔法のストレッチの効果をさらにアップさせる方法／魔法のストレッチ⑦

ご利益の多いストレッチ！意識すべきは「伸び感」／魔法のストレッチ⑥

「上からしっかり体重を乗せる」のが効かせるコツ！／魔法のストレッチ⑤

痛くないのに体が柔らかくなるのは「引っ張らずに上から押して伸ばす」から／魔法のストレッチ④

1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった！痛くないストレッチ方法／魔法のストレッチ③

コンタクトレンズを捜せば前屈ができるようになる？／魔法のストレッチ②

痛いのは逆効果！「負のスパイラルのストレッチ」とは？／魔法のストレッチ①

“10個の動き”だけで脚やせする！東大卒トレーナーの超コスパダイエットの極意は「股関節」にあり！

「自称ズボラさん」も「ダイエット失敗組」も全員集合！夏本番前に結果を出すトレーニング7選

全身連動で代謝をアップ！自宅で運動不足を解消しよう／みんなの海上自衛隊体操⑤

シンプルだけど、しっかり効く！腰まわりの可動域を広げよう／みんなの海上自衛隊体操④

リラックスした状態で肩を回すだけ。こりやすい肩をしっかりケア！／みんなの海上自衛隊体操③

「背伸びの運動」で、丸まった背中を伸ばして姿勢を美しく／みんなの海上自衛隊体操②

1日5分で効果を実感！隊員が毎日実践している “最高の運動”／みんなの海上自衛隊体操①

座り仕事でも筋肉は使っている！コリをほぐして座り仕事の疲れを根本改善する簡単ストレッチ

「やってみて気持ちがいいもの」があなたの体が求めるものです。

「コロナごもり」で体力低下していませんか？免疫力を高め健康を維持するための「10のルール」

座りすぎて足がパンパン！ふくらはぎと太ももを伸ばしてむくみ解消／超速効ストレッチ⑤

コロナ太りに悩んでるならコレ！代謝をアップさせるストレッチ／超速効ストレッチ④

ぐっすり眠って疲れを取りたい！寝る前に首や足の付け根を伸ばすだけ／超速効ストレッチ③

12秒でラクに！お尻と背中の筋肉を伸ばして腰痛を改善／超速効ストレッチ②

在宅ワークでこり固まった肩に速攻で効く！肩こり解消ストレッチ／カラダを柔らかくしてあらゆる悩みを解決! 超速効ストレッチ①

しつこい疲れも頑固な腰痛もテニスボール2個で消える

「引きこもり生活」は、首痛・肩こりを促進する!? 10秒で痛みが取れる解消法とは

テレワークで疲れた首肩をほぐそう！イスやタオルを使った肩こり・首痛解消法

意外？五本指靴下の効能がすごい／『調子いい！がずっとつづくカラダの使い方』⑤

1日たった5分でウエストがマイナス3cm!? 体の歪みもリセットできる驚異の『スゴレッチ』とは？

梅雨明けに間に合う！「白Tシャツ1枚をサラリと着こなす」を1カ月の上半身ストレッチで実現

「ベスト・オブ・ヨギ」受賞・川村明医師がおすすめ！ GW明けには呼吸を意識した「ひざ裏のばし」でやる気アップ

テレビで話題！ 30秒でラクになる「骨ストレッチ」――朝、布団から起きられない人必見！

RANKING｜いま、人気の記事

出版社・ストアのオススメ

特集

新着記事

TOPICS｜今日のオススメ

注目の作家