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デトックスの記事一覧

20日間で5kg減！わずか10日で体が変わる!? 七号食ダイエット【試してみた】

『寝かせ玄米で七号食ダイエット』（荻野芳隆/主婦と生活社） 　人は、お腹まわりのラインが“印象年齢を左右する”のをご存じだろうか。少しでも悪…

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冷え症、便秘、だるさ、肌あれなど女性の悩みを解消―心にも体にも優しいデトックススープ

　冷え症、便秘、だるさ、肌あれなど、病気ではないものの、ちょっとした不調を抱える女性は多いもの。それを解消するには「出す」ことがとても重要。…

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水に果物や野菜を漬けるだけ！ 体の中からリセットできる“デトックスウォーター”って何？【作ってみた】

『ジャーで楽しむデトックスウォーター　キレイをつくるおいしいレシピ』（Sachi：著、ポストメディア編集部：編/一迅社） 　梅雨が明けると、…

水に果物や野菜を漬けるだけ！ 体の中からリセットできる“デトックスウォーター”って何？【作ってみた】

まずは根気よく坐ること！ 心の不安を捨てられる「坐禅」のススメ

『心がみるみる晴れる 坐禅のすすめ』（平井正修/ダイヤモンド社） 　最近、なぜか坐禅への興味が高まっている。誰しもが持つ“とりとめのない不安…

まずは根気よく坐ること！ 心の不安を捨てられる「坐禅」のススメ

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