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姿勢の記事一覧

やせられないのも調子が悪いのも“呼吸”が原因!? 正しい呼吸法「均等呼吸」の4大メリット

『呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット!』(監修:兼子ただし/主婦の友社)  最新のストレッチ理論を紹介する『呼吸…

眼鏡は「モテたいときにもかなり効果的」!?……素晴らしき眼鏡の効果!

『あなたの眼鏡はここが間違っている 人生にもビジネスにも効く眼鏡の見つけ方教えます』(藤 裕美/講談社)  たかが眼鏡と侮るなかれ。眼鏡に気…

カラダの不調「座りすぎ」が原因かも!? 長時間デスクワークによる“猫背”に注意!

『座りっぱなしがあなたの健康を蝕む 本当は怖いデスクワーク』(佐々木さゆり/日本実業出版社)   なかなか改善されない長時間労働問題。無理を…

全国2770万人が腰痛持ち!  有名スポーツドクター考案、超簡単! セルフケア・メソッドで、強い腰になる

『もう2度と痛まない強い腰になる』(金岡恒治/主婦の友社)  厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2770万人もいるという。日本の…

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