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糖尿病専門医が教える、無理なくやせる食べ方とは？“血糖値スパイク”を防ぎながらダイエットする方法とレシピを紹介【書評】

　体重を落とすダイエットの基本中の基本は、「消費カロリー＞摂取カロリー」の状態を作ることだ。適度に運動をして、適度な範囲で食事量を抑えれば良いのだが、運動を習慣化できない人はやはり多い。また、炭水化…

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ダ・ヴィンチ 2025年6月号

伊坂幸太郎／東村アキコ

特集1作家生活25周年伊坂幸太郎次世代に受け継がれる物語/特集2 東村アキコのはじまりをマンガと映像でうつし出す『かくかくしかじか』　他...
2025年5月7日発売　価格 880円

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