追い込む練習ではなく楽しんで走る/安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし⑤

暮らし

公開日:2022/4/17

#カフェRun Map

私のRunの指導をしてくださっている、木村泰人コーチが考案してくれたコースです。ぜひ参考にしてみてください。

course 01 渋谷カフェRunコース

代々木公園発着、人気のカフェを廻る約15キロのコース。カフェが多いエリアなので走っていて楽しいです。

安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし 美・食・走る 私のゆる楽しい日々の習慣

course 02 谷根千散策コース

大手町発着で上野公園、谷中、千駄木、根津、本郷などを廻る下町散策コース。何回走っても新たな発見があります。

安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし 美・食・走る 私のゆる楽しい日々の習慣

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有栖川宮記念公園は渋谷カフェRunのコース内にある、気持ちのよい公園です。いつも広尾口から入って、広場に続く階段を駆け上がりながら、トレラン感覚で走ります。

撮影/眞板由起

<第6回に続く>

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安田美沙子/タレント、ランナー、食育インストラクター、健康食コーディネーター、宇治市観光大使、(株)FOUR O FIVE代表取締役。1982年、北海道札幌市生まれ、京都府宇治市育ち。20歳で「ミスマガジン2002」においてミスヤングマガジンに選ばれてデビュー。2004年からTBS『アッコにおまかせ!』の準レギュラーに。29歳でNHKの朝ドラ『カーネーション』に女優として出演を果たし、同年の「名古屋ウィメンズマラソン2012」では3時間44分56秒を記録してサブ4を達成。31歳でファッションデザイナーの夫と結婚、35歳で長男出産、2020年2月に次男を出産。結婚後、家族のために食育インストラクターや健康食コーディネーターの資格を取得して、食育活動を始める。2018年に日本を代表する料理人が集う食活動団体「ChefooDo」会員に。2019年5月に職人による和のプロダクトを扱うブランド『FOUR O FIVE』を設立。2020年11月に公式YouTubeチャンネル「安田美沙子です。」を開設。2021年9月にはランニングアドバイザー資格を取得。趣味は、多忙な日常をライカで撮ること。