リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。ダイエットをつづけて早20年以上、いろいろと試すものの失敗ばかり…。そしてついに体重は過去最高に!? 著者のおにぎり2525さんは、脱・ぽっちゃりを目指してダイエットをスタート。そして実際に半年で-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中! コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。週に1回断食するだけでお金も時間も必要がなく、効果が期待できます。『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』では、「月曜断食」成功の秘訣から失敗談など、著者の体験談を赤裸々に綴ります。
リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。 ダイエットをつづけて早20年以上、いろいろと試すものの失敗ばかり…。そしてついに体重は過去最高に!? 著…
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2022/2/26
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