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タグ：メンタル

'メンタル'タグの記事一覧（64件）

連載
生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）／『健康の結論』⑤

「人生100年時代」といわれる今、「生き続けるためには“防げる死を防ぐ”ことが重要」と堀江貴文氏。堀江氏が専門医師たちに徹底取材してまとめた著書『健康の結論』の中から、も...

健康・美容

2019/7/23
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連載
生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）／『健康の結論』④

「人生100年時代」といわれる今、「生き続けるためには“防げる死を防ぐ”ことが重要」と堀江貴文氏。堀江氏が専門医師たちに徹底取材してまとめた著書『健康の結論』の中から、も...

健康・美容

2019/7/22
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連載
生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）／『健康の結論』③

「人生100年時代」といわれる今、「生き続けるためには“防げる死を防ぐ”ことが重要」と堀江貴文氏。堀江氏が専門医師たちに徹底取材してまとめた著書『健康の結論』の中から、も...

健康・美容

2019/7/21
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連載
生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）／『健康の結論』②

「人生100年時代」といわれる今、「生き続けるためには“防げる死を防ぐ”ことが重要」と堀江貴文氏。堀江氏が専門医師たちに徹底取材してまとめた著書『健康の結論』の中から、も...

健康・美容

2019/7/20
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連載
生きるモチベーション（メンタル管理と自殺予防）／『健康の結論』①

「人生100年時代」といわれる今、「生き続けるためには“防げる死を防ぐ”ことが重要」と堀江貴文氏。堀江氏が専門医師たちに徹底取材してまとめた著書『健康の結論』の中から、も...

健康・美容

2019/7/19
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ニュース
「なおみとは、いずれまた組んでもいいと思っている」元コーチ・サーシャが明かす大坂なおみとの別れの真相とは――

『心を強くする「世界一のメンタル」50のルール』（サーシャ・バイン：著、高見浩：訳/飛鳥新社）　2019年の全豪オープンで初優勝を飾り、男女通じてアジア勢初の世界ラン...

スポーツ・科学

2019/7/12
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レビュー
「他人に親切に」はクイズで鍛えることができる!? 回転させて考える“頭の体操”で想像力を伸ばそう

『メンタルローテーション “回転脳”をつくる』（池谷裕二／扶桑社）「当事者の立場で考える」「いつもとは異なる角度から物事を見る」アイデアの広げ方としてもよく使わ...

暮らし

2019/6/21
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レビュー
上司に「NO」を言いたいときに使える！「ヤクザ式心理術」とは？

『ヤクザ式　図太く生きる心理術』（向谷匡史/イースト・プレス）　誰しも「一目置かれたい」という願望は抱くもの。とくにビジネスシーンにおいては、取引相手に一目置かれて...

ビジネス

2019/6/3
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レビュー
弱った時は一流アスリートの言葉に学べ！弱点に向き合う本当の強さとは？

『弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉』（鈴木颯人/三五館シンシャ・フォレスト出版）　多くの人にとって、新たな挑戦のスタートの季節。新しい職場、部署、学校、生活環境...

暮らし

2019/5/4
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レビュー
悩みを「乗り越えられる人」と「乗り越えられない人」の違いは？【心がしなやかになるメンタルトレーニング付】

『悩みにふりまわされてしんどいあなたへ』（志村祥瑚、石井遼介/セブン＆アイ出版）「絶対にダメ！」と言われれば言われるほど、人は「ダメ」なものが気になって仕方なくなる...

暮らし

2019/4/10
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レビュー
メンタルは鍛えるものではなく、あやつるもの。箱根駅伝2019で驚異の猛追をみせた青学、その強さの秘密とは？

『青学駅伝選手たちが実践！勝てるメンタル』（原晋、根来秀行/KADOKAWA）　2019年箱根駅伝。青山学院大学（以下青学）は5連覇、そして2年ぶりとなる大学...

スポーツ・科学

2019/3/26
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レビュー
女子のダルさやイライラ、不安の原因は「隠れ鉄欠乏」？全世代必見の「テケジョ（鉄欠乏女子）」脱出法

『マンガでわかる食べてうつぬけ鉄欠乏女子救出ガイド』（奥平智之：著、いしいまき：マンガ/主婦の友社）　原因のわからないダルさやイライラ、不安、プチうつ気分は、実は「...

健康・美容

2019/3/25
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レビュー
“異常な人”はすぐ隣にいるかも。他人をふりまわすサイコパス、被害妄想が強すぎる、執拗な他者攻撃…

『自分の「異常性」に気づかない人たち』（西多昌規/草思社）　筆者が最初に「この人はおかしいな」と感じる人に出会ったのは、まだ会社に勤務しているときだった。人脈と経験が豊...

暮らし

2019/1/21
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レビュー
「ネガティブ」は大切な感情！　自分を受け入れて、生きるのがラクになる方法

『生きるのがラクになるネガティブとの付き合い方』（ワタナベ薫/マガジンハウス）　みなさんは自分のネガティブな部分にどう対処しているだろうか。「ネガティブはなくさなくて...

暮らし

2019/1/1
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レビュー
ビビらない自分になるためには、そう見えるように“偽装”すること

『ビビらない技法　やさしいあなたが打たれ強くなる心理術』（内藤誼人/だいわ文庫）　プレゼンテーションで緊張してしまい、思うように話せない……。異性を前にするとおどおどし...

暮らし

2018/11/26
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レビュー
「もらったアドバイスは72時間以内に実行！」1万人のアスリートをどん底から救った、プロのメンタルコーチ術

『モチベーションを劇的に引き出す究極のメンタルコーチ術』（鈴木颯人/KADOKAWA）　プロ野球選手をはじめ、競技、プロアマを問わず多くのアスリートのメンタルコー...

ビジネス

2018/11/26
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レビュー
その無気力はあなたの怠惰のせいじゃない！「やる気が出ない」からの脱却法

『「やる気が出ない」が一瞬で消える方法』（大嶋信頼/幻冬舎）この本を読むとこんな得がある・やる気が出ない、無気力な状態から抜け出す方法がわかる・無気力な自分を...

暮らし

2018/11/12
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レビュー
羽生結弦選手のメンタルの強さは、「首尾一貫感覚」の高さにあった!?

『「首尾一貫感覚」で心を強くする』（舟木彩乃/小学館）　大きなチャンスを逃した主人公。しかし、彼は負けなかった。「こんなこともあると思っていたよ。大丈夫、なんとかなる。...

暮らし

2018/11/8
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レビュー
5人に1人がうつ状態！中高年を襲う「昇進うつ」と不眠に効く“3日間睡眠”とは？【ストレス測定表付き】

『中高年に効く！メンタル防衛術』(夏目誠/文藝春秋) 　働き方改革によって職場の労働環境が見直される昨今。ビジネスマンが会社で馬車馬のように働かされる時代にようやく区...

暮らし

2018/10/23
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レビュー
「強いメンタル」は科学的に生み出せる！思い通りの人生にするために必要なメソッドとは？

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　世の中には「努力してもなかなか報われない人」と「何をやっても上手くいく人」がいる。両者の差はな...

ビジネス

2018/10/9
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レビュー
最強のメンタルタフネスを手に入れろ！ AI時代で生き残るために

『人生が変わるメンタルタフネスグーグル流「超集中」で常識を超えるパフォーマンスを生み出す方法』（ピョートル・フェリクス・グジバチ/廣済堂出版）　数あるメンタル強化本の...

ビジネス

2018/9/26
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ニュース
「不安」とどう向き合う？　世界的アスリートが教える、不安と共存する方法

『不安を自信に変える授業』（クリステン・ウルマー/ディスカヴァー・トゥエンティワン）　不安が怖い人や不安から逃げ出している人のために、不安と上手に向き合っていく方法...

暮らし

2018/9/20
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レビュー
あらゆる悩みを早期解決できる「エンプティ・チェア」って一体？

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　頭の中で悩み事が渦巻いたり、感情をコントロールできなかったりするのは、大きな苦しみだ。また、他者...

暮らし

2018/7/19
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レビュー
変化に強い人は「違和感」を大事にする――違和感こそが実現スタートの前兆

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　自分が思い描いた状況を作り上げて、高い自己評価を与えたとしても、そこに留まっていては、人はやがて...

暮らし

2018/7/17
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レビュー
心が強い人は「言葉」で思考を整えている――思考が現実化する本当の理由

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　人間の能力とは不思議なものだ。「できない」と思い込むと能力は抑えられ、「できる」と思い込むと能力...

暮らし

2018/7/13
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レビュー
心が強い人の「勘違い力」――「自信がない」を克服する練習

『神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り』（星渉/KADOKAWA）　夢や願望があるのに、行動に移せないという人は多い。チャレンジを躊躇する理由は、多くの場合、自信が...

暮らし

2018/7/11
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ニュース
ストレスを乗り越えられる人と乗り越えられない人の違いは…折れないメンタルのつくり方

『ビジネスパーソンのための折れないメンタルのつくり方』（相場聖/ディスカヴァー・トゥエンティワン）　ストレスに打ち勝つメンタルトレーニング法を紹介した、『ビジネス...

ビジネス

2018/6/22
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ニュース
今度のダイエットは必ず成功する！理想ボディが簡単に手に入る“脳の使い方”

『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』（西田一見/現代書林）　誰でもラクに痩せられるダイエット法をまとめた、『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』が...

健康・美容

2018/4/22
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レビュー
自分に自信のないあなたへ。「イヤ～な感情」と距離を取って自尊心を高める方法

『自尊心の育て方　あなたの生き方を変えるための，認知療法的戦略』（マシュー・マッケイ＆パトリック・ファニング：著、高橋祥友：訳/金剛出版）　自尊心が高い・低いという話は...

暮らし

2018/4/16
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レビュー
自衛隊メンタル教官が教える、人間関係のストレス軽減テク

『自衛隊メンタル教官が教える　人間関係の疲れをとる技術（朝日新書）』（下園壮太/朝日新聞出版）　日常的に、ぎすぎすした人間関係に疲弊している人も多いことだろう。国家間の...

暮らし

2018/2/13
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