- トップ メンタル
メンタルの記事一覧
人の視線を気にしていた少年がプロ野球界の記憶に残る名選手になるまで―森本稀哲が明かす「どんな逆境にも負けない心を強くする習慣」
『気にしない。―どんな逆境にも負けない心を強くする習慣』（森本稀哲/ダイヤモンド社） プロ野球界の記憶に残る名選手・森本稀哲が「どんなにつ…
-
-
- 2017.8.20
金閣寺・銀閣寺の住職が教える、「欲」や「執着心」を手放し心がラクになる方法
『金閣寺・銀閣寺の住職が教える 人生は引き算で豊かになる』（有馬賴底/文響社） 本物の禅に学ぶ「究極の引き算思考」を紹介する『金閣寺・銀閣…
-
-
- 2017.4.16
誰にでも才能はある！ 成功する人に備わる「やり抜く力」―身につけたパターンとその方法とは？
『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』（アンジェラ・ダックワース：著、神崎朗子：訳/ダ…
-
-
- 2017.4.11
「低脂肪ダイエット」「低炭水化物ダイエット」「地中海ダイエット」の中でリバウンドが少なく効果が長続きするものはどれ？
『長生きの統計学』（川田浩志/文響社） ハーバード大学やオックスフォード大学の統計データに基づいた健康・アンチエイジング法を紹介した、『長…
-
-
- 2017.3.31
いい子のふりをしてしまう、親や友だちに本音を話せない…。さみしさに蝕まれた心に効く処方箋
『読むだけでさみしい心が落ち着く本 Look at me症候群の処方せん』（柿木隆介/日本実業出版社） いい子のふりをしてしまう、親や友だ…
-
-
- 2017.1.7
冬休みに実践できる、ジブン改革の本8選【ローソン×ダ・ヴィンチ】
雑誌『ダ・ヴィンチ』で連載されている、「旬の本棚」のコーナー。2016年12月6日（火）に発売された1月号では、コンビニエンスストアのロ…
-
-
- 2016.12.27
プレゼン前の不安や緊張も怖くない！ あがりやすい人に教えたいメントレ術
『本番に強くなる 演奏者の必勝メンタルトレーニング』（ドン・グリーン：著、岩木貴子：訳/ヤマハミュージックメディア） 誰かの前に立って、何…
-
-
- 2016.11.25
「うつ」は薬では治らない!? 都会でサバイバルするなら…「都市型うつ」7つの予防法とは？
『うつの常識、じつは非常識（ディスカヴァー携書）』（井原裕/ディスカヴァー・トゥエンティワン） 朝、「会社休みたいな～」と、つい思ってしま…
-
-
- 2016.10.10
へこんだとき、つらいときに…3分で立ち直る方法
『3分で立ち直る方法』（笹氣健治/文響社） 厚生労働省が2015年12月17日に発表した「平成26年患者調査」によると、うつ病などの気分障…
-
-
- 2016.10.3
【残業なし・ノルマなし】でもメンタル不調者続出！ 『心が折れる職場』の実態
『心が折れる職場（日経プレミアシリーズ）』（見波利幸/日本経済新聞出版社） 過重労働、長時間労働、不規則な勤務時間、パワハラ、重たいノルマ…
-
-
- 2016.9.21
21日間で「折れない心」を手に入れる！ 「逆境力」がみるみる育つ、「幸せ」をつかむためのシンプルなトレーニングとは？
『折れない心のつくり方 人生が変わる21日間プログラム』（森嶋マリ：訳/ハーパーコリンズ社） 強くなるためには、どうしたら良いのだろうか。…
-
-
- 2016.9.7
毎日10冊以上の読書も夢じゃない!? メンタリスト・DaiGoが教える「超集中力」を手に入れる方法
『自分を操る超集中力』（メンタリストDaiGo/かんき出版） たまには好きな映画を見たり、仕事終わりに飲みに行ったりして過ごしたい。そのた…
-
-
- 2016.8.5
“息”の長い人は成功する ペンタゴンが認めた呼吸法とは？
『できる男のメンタルコンディショニング』（船瀬 俊介/主婦の友社） 五感を研ぎ澄まし、既成概念に捕らわれない生き方を提案する、ジャーナリス…
-
-
- 2016.6.22
潜在能力は“自己催眠”で引き出せる！？
“自己催眠”と聞くと、少々胡散臭く聞こえる人もいるかもしれないが、実は自分をコントロールし、潜在能力を引き出すのにうってつけの高等テクニッ…
-
-
- 2016.6.9
「なんとなくウツ」が口癖の人へ。心と体、仕事、恋愛、お金、人間関係…「毎日を変えたい」女子がほしい言葉とヒントが満載
『とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』（はあちゅう/KADOKAWA） 新年を迎えたばかりだと思っていたのに、気がつけばゴールデンウ…
-
-
- 2016.5.30
「妄想」がストレスの原因！自分を見失わない実践的「プチ修行」
意欲が湧かない、連日家に帰るとぐったりする。体を酷使している訳ではないのになぜか募る疲労感。それは心がちょっとお疲れなのかも。そんなお疲れ…
-
-
- 2016.4.27
自衛隊メンタル教官があなたを「自信のある人」に変える！ 驚異の「自信育成法」
『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』（下園壮太/朝日新聞出版） どことなくなんとなく常に自信がない、生…
-
-
- 2016.4.19
他人の視線が怖い、自信が持てない…「豆腐メンタル」は果たして克服できるのか！？
『旅したら豆腐メンタルなおるかな？』（イースト・プレス） 豆腐メンタル。これはネットスラングのひとつで、生きていくのが困難なほど繊細で、文…
-
-
- 2015.6.24
梅雨の時期に憂うつになるのはなぜ？ この季節に起きる体調不良とその対処法
梅雨の時期は体調が悪いという人も多いのではないだろうか？ 落ち込みが続くうつ症状、ひどい頭痛、古傷が痛むなど、さまざまな症状が現れる。 …
-
-
- 2015.6.16
第2回 その偏頭痛は冷えのせい！？ 冷えを改善する方法とは？
ハイブリッド型総合書店hontoとダ・ヴィンチNEWSがコラボして、読むだけじゃもったいない！ 誰かに話したくなる、実行したくなる！そんな書…
-
-
- 2014.11.20
冷えもダルさも！ 「爪もみ」でカラダの不調が改善できる！
『免疫を高めて病気を治す「爪もみ」療法DVDブック』（福田稔/マキノ出版） もうすぐ冬。冷え症には辛い季節。この季節、「夜、手足が冷たくて…
-
-
- 2014.11.18
日本人が世界で勝つには“ビッグマウス”よりも“ネガティブシンキング”のほうがいい？
『ネガティブシンキングだからうまくいく35の法則』（森川陽太郎/かんき出版） サッカー日本代表のW杯ブラジル大会は、1勝もできないまま大惨…
-
-
- 2014.7.26
「6月病」にも負けない、五感をゆるめて疲れない身体を手に入れる方法
『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！』（藤本靖/さくら舎） かつて「5月病…
-
-
- 2014.6.16
心配事の9割は起こらない？ 不安や悩みを解消する心の断捨離とは
『心配事の9割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」』（枡野俊明/三笠書房） 年末の大掃除で部屋や職場がスッキリし、新年を新たな…
-
-
- 2013.12.16
5月病に負けない！ メンタル本30冊が50％OFF！（5/17まで）
楽天のKoboイーブックストアでは、5月病に負けないための「すばる舎のメンタル本」を特集している。…
-
-
- 2013.5.13
