タグ：HSP
'HSP'タグの記事一覧（18件）
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レビュー
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他人に共感しすぎる、他人がいじられても見ているのがつらい…HSP（ひといちばい敏感な人）が生きやすくなるコツ
『生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン』（高木のぞみ、高木英昌/1万年堂出版） 人混みでいつも疲れる、大きな音や雑音が苦手――他のみんなが平気なこと...
暮らし
2019/11/2
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連載
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「マイナス思考の裏にある、トラウマや愛着障害」／『気にしすぎる自分がラクになる本』⑤
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればい...
健康・美容
2019/9/28
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「マイナスの考えから、なかなか抜けられないのはなぜ？」／『気にしすぎる自分がラクになる本』④
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればい...
健康・美容
2019/9/27
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ささいなことを気にしてクヨクヨしてしまう。気にしすぎを生み出すワケ／『気にしすぎる自分がラクになる本』③
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればい...
健康・美容
2019/9/26
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「クヨクヨ」は、どこからくるのか／『気にしすぎる自分がラクになる本』②
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればい...
健康・美容
2019/9/25
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「気にしすぎてクヨクヨ…。その気持ち、うまく説明できますか？」／『気にしすぎる自分がラクになる本』①
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればい...
健康・美容
2019/9/24
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レビュー
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あなたの「ツライ…」は“うつ”じゃないかも。「チョー敏感体質（HSP）」でもラクに生きる方法
『HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法』（高田明和/廣済堂出版） 大型連休が終わってしばらく経ったものの、「働く気が起きないな～」と感じる人は少なくないだろう。そ...
健康・美容
2019/5/22
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レビュー
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自分の悪口を言われていると感じたら…？ 敏感すぎるHSPがマイナス思考から逃れる方法
『「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP（敏感気質）」かもしれません』（長沼睦雄：著/PHP研究所） 集団の中だと無口になって孤立してしまう、相手のことを考えすぎてイヤ...
暮らし
2019/3/3
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レビュー
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もしかして「HSP」？ 生きづらさを改善するためのコツ
『敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法』（長沼睦雄/永岡書店） いつも周囲の顔色が気になる。自分を押し出すなどもってのほか。周りの意見に流され続け、気がつけば...
暮らし
2019/2/12
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「私って傷つきやすい……」その性格「HSP」かも！ 敏感すぎる人がよりよく生きるためには……
『コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています』（長沼睦夫：著、えのきのこ：イラスト/宝島社） 人間の性格とは実に多種多彩で複雑であり一筋縄ではいかないものだ。なかで...
暮らし
2018/12/19
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外交的な人はレモンの酸味に強い!? 科学的な性格分析で真の姿が見えてくる…
『性格がいい人、悪い人の科学』（小塩真司/日本経済新聞出版社） 「性格」とは、人がもっている心のはたらきの傾向や性質のことで、社会の中で生きる我々にとっては、人間関係...
暮らし
2018/11/9
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もしかしてあなたも「繊細さん」？ 気疲れがひどいと感じる人のための、驚くほど楽になる思考法
『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』（武田友紀/飛鳥新社） 職場の上司や同僚のイライラしたオーラ。「もしかして私のせいかも？」なんて考えて気...
暮らし
2018/8/15
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ニュース
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「なぜこんなに疲れる？」5人に1人がとても敏感な人。生きづらい世の中で自分らしく生きる6つのヒント
『敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント』（著：イルセ・サン、訳：枇谷玲子/ディスカヴァー・トゥエンティワン） ありのままの性格でラクに生きるポイントをまとめた、...
暮らし
2018/6/29
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ニュース
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5人に1人が当てはまる“ひといちばい敏感な子”を育てるには？ 専門家たちがトークイベント開催
『ひといちばい敏感な子』（著：エレイン・N・アーロン、訳：明橋大二/1万年堂出版） ひといちばい敏感な性格を持つ人・HSP（Highly Sensitive Per...
出産・子育て
2018/4/17
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5人に1人は“HSP気質”？ 大人になっても傷つきやすい人への処方箋
『大人になっても傷つきやすいあなたへの15の処方箋』（長沼睦雄/SBクリエイティブ） 「HSP気質」の人が自分の性質を生かし、のびのびと生活していくための方法を紹介し...
暮らし
2018/3/2
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「相手のことを気にして自分を出せない」「他人の感情や気分に左右されやすい」… 敏感すぎる心との上手な向き合い方
『敏感すぎる心がスーッとラクになる本』（長沼睦雄/扶桑社） 「相手のことを気にして自分を出せない」「集団の中にいるととても疲れる」「神経が高ぶって眠れないことがある」...
暮らし
2018/1/9
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少数派じゃない「敏感で傷つきやすい」気質を変えてラクになる方法とは？
『過敏で傷つきやすい人たち-HSPの真実と克服への道』（岡田尊司/幻冬舎） 「物音や話し声が気になって集中できない」「人から言われる言葉に傷つきやすい」など、他の人に比...
暮らし
2017/9/12
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日本人の5人に1人が該当する「HSP」って？
『「敏感」にもほどがある』（高橋敦/きこ書房） 「他人の感情や体調に左右される」 「人に会ったあと、疲れてひとりになりたいと思う」 「いつの間にか空想にふけってしまう癖が...
暮らし
2017/8/30
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