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集中力の記事一覧

過剰な完璧主義は悪影響!?「どんなにがんばっても結果が出ない」から抜け出すヒント

『2割に集中して結果を出す習慣術 ハンディ版』(古川武士/ディスカヴァー・トゥエンティワン) 「上手に力を抜いて」仕事で結果を出すヒントを紹…

脳内物質を『エヴァ』にたとえると……? 精神科医が教える「脳の最適な使い方」

『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』(樺沢紫苑/文響社)  「脳の機能を十二分に引き出せばあなたの仕…

集中力に必要なのはやる気や才能ではなく“コツ”! 集中力がアップする行動

『今すぐ! 集中力をつくる技術―いつでもサクッと成果が出る50の行動』(著:冨山真由、監修:石田淳/祥伝社)  行動科学マネジメント理論を基…

「ぼーっ」とすると脳は平常時の○倍働く! 科学的に効果が証明された「元気になる方法」とは?

『科学的に元気になる方法集めました』(堀田秀吾/文響社)  通勤電車で見かける人々の顔は、いつも元気がない。満員の車内で座席が空くと我先に座…

わずか8秒! 現代人の集中力は金魚以下…「強いストレス」を感じたあと◯◯すると超集中できる「フロー」状態とは?

『仕事はうかつに始めるな 働く人のための集中力マネジメント講座』(プレジデント社)  あなたの集中力はどのくらいの時間もつだろうか。マイクロ…

「他人と競争する」から集中できない!人間関係も人生も劇的に変える「集中の鉄則」とは?

『集中力を磨くと、人生に何が起こるのか? (「成功する人」が持っている目標実現のスキル52)』(千田琢哉/学研プラス)  仕事・学習・会合……

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