ちゃんと寝てるのに毎日眠い! どうしたらぐっすり眠れる? 8時間睡眠を目指して大調査/わたしの睡眠アップデート日記①
更新日:2026/10/12
「絵日記まんが」がSNSで大好評!イラストレーター・ヒカリビタミンさん(@hikarium02)によるオリジナル連載がスタート!
イラストのお仕事に励むヒカリビタミンさんの悩み…それは「日中眠いこと」。
よりよい睡眠環境をもとめて、日常のアップデートが始まります!

更新日:2026/10/12
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特集●15万715作の履歴 本とすごした32年 他...
2026年10月6日発売 価格 1200円