ちゃんと寝てるのに毎日眠い! どうしたらぐっすり眠れる? 8時間睡眠を目指して大調査/わたしの睡眠アップデート日記①

マンガ

更新日:2026/10/12

「絵日記まんが」がSNSで大好評!イラストレーター・ヒカリビタミンさん(@hikarium02)によるオリジナル連載がスタート!
イラストのお仕事に励むヒカリビタミンさんの悩み…それは「日中眠いこと」。
よりよい睡眠環境をもとめて、日常のアップデートが始まります!

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