タグ：健康
'健康'タグの記事一覧（31件）
私たちを苦しめているのは「無意識の思い込み」？ 脳科学や心理学のメソッドで解説する、自分らしく生きるための指南書
「自分を好きになれない…」「人間関係がうまくいかない…」「人生が全然思い通りにいかない…」など、人それぞれネガティブな気持ちになることもあるだろう。その原因や理由…
暮らし
2025/7/3
40代は人生後半の土台作り！ 漢方ってどう選ぶ？ 眉毛サロンはどんなところ？ 老後も健やかに生きていくため、今気になる自分メンテナンス法を実践解説！【書評】
人生の折り返し地点とも言える40代。この先を健やかに楽しんで生きていくための指針として、ぜひ手に取ってほしいのがコミックエッセイ『心と体をととのえたら、40代の…
マンガ
2025/6/24
90歳レベルの筋肉量からのマラソンへの挑戦。運動嫌いの60代が“スロージョギング”にハマった理由【書評】
あなたは「走ること」にどんな印象を抱くだろうか。なかには、「体育の時間が憂うつだった」「学生時代の持久走がつらかった」といった記憶から、走ることに苦手意識を…
マンガ
2025/6/7
双子猫が食養生を取り入れたおいしいごはん作りにトライ！ 2匹は大すきなご主人を癒やせるか。ほっこり食養生入門書【書評】
「食養生」に「漢方」。体のために気にはなるけれど、なんだか難しそうと尻込みしてしまう人も多いだろう。 『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』（田…
マンガ
2025/6/5
顔だけケアするのは非効率!? 見た目年齢が10歳変わるエクササイズとは？ ビューティ・ライフスタイルデザイナーの藤原美智子さんが教える『何歳からでも輝ける秘訣』【書評】
今年67歳、「40代のときよりはるかに健康で、そして幸せを感じています」と話すのは、ビューティ・ライフスタイルデザイナーの藤原美智子さん。ヘア＆メイクアップアー…
暮らし
2025/5/30
毎日苦しんでいた胃痛が改善。内科でも処方される漢方薬との付き合い方／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/26
体内生産できるのは2人に1人！ 更年期症状の緩和で注目されるエクオールとは／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/25
老眼はまだだけど遠近両用デビュー!? 眼鏡士に勧められたレンズに感動／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/24
本を読むとき手元がチラつくように。40代女性が眼鏡士のいる店に行ってみた／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/23
成分が多くて安い海外サプリ。本当に安全？ 知っておきたい注意点／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/22
ミレーナって実際どうなの？ ピルのやめどきに悩むアラフォー女性が調査／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/21
今日の頭痛はいつもと違う。脳ドッグで塊が見つかり再検査した結果…／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/20
リバウンドに悩む40代女性が減量成功！ 唯一続けられた運動系ゲームは？／心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました
アラフォーになると心身の不調に悩むこともしばしば。人生100年時代と言われる現代で、40代からの健康にどのように向き合えばいいのでしょうか。 今回は、毒親エピソ…
マンガ
2025/4/19
“背中”で確認！ 認知機能低下を簡単にセルフチェックできる「ス・マ・ヌ法」／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/19
最後尾にいたのに見事なラストスパート！ スロージョギングで疲れが溜まらない走りを実感／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/18
痛みは感じる？ 認知機能低下を早期発見できる「10秒もも上げチェック」／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/18
階段を上っても息がきれない。60代女性漫画家がジョギングを始めて驚いた体の変化／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/17
「もしかして認知症？」異変を感じたらやること／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/17
走る習慣がつきランニング用品をそろえることに！ スロージョギング向けのシューズは？／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/16
認知症を加速させる「3大ストレス」って？／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/16
数十mが辛かったのに1kmも走れた！ ジョギング講習会で学んだ疲れない走り方のコツ／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/15
認知症の原因は“脳のゴミ”？ 認知症はどう進行するのか／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/15
筋力がなくて健康な未来が見えない…。60代女性がマラソン大会出場を決意したきっかけ／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/14
日本人の認知症リスクが世界トップクラスの理由は？／認知機能改善30秒スクワット
認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認…
健康・美容
2025/4/14
医師から筋肉量が90歳と告げられショック。更年期をきっかけに深刻な運動不足に陥り…／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/13
体力不足に悩む60代漫画家が一念発起。無理のない走り方・スロージョギングで得た効果は？／ゆる走りスロージョギング
体力不足を実感しても、運動するための体力すら残っていない…という方も多いのではないでしょうか？ 小さな頃から運動音痴。デスクワークだし運動習慣もないしで、…
マンガ
2025/4/12
大村崑、93歳でも筋トレのおかげで8時間睡眠。現役最高齢の喜劇役者の矜持「家を一歩出ればそこは『大村崑』としての舞台」《インタビュー》
現役の喜劇役者として現在も活躍中の大村崑さん（93）が、このほどエッセイ集『93歳、崑ちゃんのハツラツ幸齢期』（中央公論新社）を上梓された。86歳からはじめた筋ト…
健康・美容
2025/3/28
100歳まで健康に生きる秘訣とは？「京丹後市」の百寿者に学ぶ生活習慣と心がけ【書評】
『奇跡の100歳長寿地域「京丹後市」の秘密（文春新書）』（百寿者研究会/文藝春秋）は、長寿地域として名を馳せる京丹後市で、100歳を超えても健やかに生きる人々の生活に…
暮らし
PR 2025/2/20
認知症Uターンのカギは“スクワット”にあり？専門家に聞く「認知機能改善30秒スクワット」の効果【インタビュー】
記憶力の低下が心配なシニア層や、高齢の親を持つ世代にとって気になるのが、認知症だ。一度、かかると回復ができない絶望的な疾患というイメージを持っている人も少な…
健康
PR 2025/2/15
認知症は予防できる！ 早期発見＆正しい方法で対策。親子でできる簡単「脳のごみ」お掃除大作戦【書評】
認知症は怖い。そう思うからこそ、認知症が身近になるまでは対策や予防策を真剣に調べないという人も多いのではないだろうか。そんな認知症から距離を置いている人こそ…
健康・美容
2025/2/11