タグ：健康
'健康'タグの記事一覧（61件）
日体大教授監修、運動0でお腹を凹ませる『脂肪燃焼食堂』とは？ 脂質をコントロールして無理なく痩せるレシピ本【作ってみた書評】
ダイエット＝糖質制限。いつの間にか、世の中ではこれが当たり前のように広まってしまった。しかし糖質制限は短期的な効果が注目される一方、極端な制限については長期…
暮らし
PR 2026/6/11
悩んでいるのはひとりじゃない！ 人に話しづらいお腹の悩みを抱える人に寄り添う漫画『おなかよわい子ちゃん』【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/23
電車に乗っているときに腹痛、血の気が引いてホームに倒れてしまう…その原因は!?【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/22
「信頼できない病院はすぐ変えていい」原因不明の腹痛で多くの病院を回った著者が振り返る【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/21
病院を転々としてもわからなかった腹痛の原因が、ついに過敏性腸症候群と判明。診断が出たときには涙が【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/20
慣れない土地で初めての育児…知らぬうちに溜まっていたストレスでお腹の調子が限界に【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/19
腹痛なのに、心療内科へ？ 主治医からの勧めで半信半疑のまま受診すると、原因が判明【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/18
出したい、なのに出ない…!! あまりの腹痛にトイレの床で七転八倒【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/17
毎日出ていても便秘なこともある!? なかなか人に相談できないお腹の不調を描いた漫画『おなかよわい子ちゃん』【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/16
「もしお腹が痛くなったら」と思うと食べられない！ 焼肉、コロッケ、カレー、お刺身……好きな食べ物から遠ざかる日々が辛い【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/15
トイレにうずくまるほどお腹が痛い！ 過敏性腸症候群になった経験を漫画に【著者インタビュー】
1年前のある日、お腹を下すようになったポポ美。それ以来、快便でも出し切った後でも、幾度となく腹痛に襲われるようになってしまう。さらには電車に乗っている時、強い…
マンガ
2026/5/14
「おなかよわい民」は共感必至！ 電車内、仕事中、食後にヒヤヒヤの毎日。すがるように訪れた心療内科で下された診察結果とは？【書評】
『おなかよわい子ちゃん 万年不調な私の胃腸が教えてくれたこと』（鳥頭ゆば：著、小幡泰介：解説/KADOKAWA）は、いわゆる「おなかよわい民」の日常を、コミカルかつ温か…
マンガ
2026/5/13
お金をかけずに整える！ 節約しながら「高タンパク」。ハッシュドポークレシピを作ってみた【書評】
ダイエットがしたい。健康的な食生活で体を整えたい。そう思って自炊を始めても、時間やお金がかかって思うように続かない。疲れない体を手に入れる前に疲れてしまって…
暮らし
2026/4/2
みそ汁の常識がひっくり返った。レバー、納豆、豆乳まで具材になる『薬膳みそ汁』を読み、実際に作って感じたこと【書評】
みそ汁をテーマにしたレシピ本は何冊か読んだことがあったが、『体と心をいたわる 薬膳みそ汁』（石澤清美/Gakken）には正直かなりの衝撃を受けた。 豚レバーとにら…
暮らし
PR 2026/2/13
腰痛の原因は、腰の使いすぎ!? 腰痛予備軍の著者がスペシャリストから学ぶ、腰ゆるめストレッチのすすめ【書評】
年齢を重ねるにつれて、腰に違和感や痛みを感じ始める人は多いだろう。『つらい腰痛がす～っと消える！ 1分腰ゆるめストレッチ』（たかツキなほり：著、西良浩一：監修/…
マンガ
2025/11/29
せいろ蒸しで眼精疲労に効くブリ料理。からだと心を整える薬膳せいろ蒸しレシピが美味しすぎる！【作ってみた】
体は食べたものでできている。だからこそ、忙しい中でも「食べる＝体に入れる」という感覚を忘れずにいたいし、食を疎かにはしたくないですよね。中国医学には、薬食同…
暮らし
2025/11/21
15分以内に食事を終える人は要注意!? 外科医・小林順二郎によるヘルスケア本『血管年齢』で生活習慣を見直す【書評】
『血管年齢』（小林 順二郎/文藝春秋）は、心臓血管外科の医師が血管の健康維持について解説した一冊である。 人々が長く健康に生きるうえで、血管のケアは特に重要…
暮らし
2025/11/20
美のプロが絶賛する 「ネロリハーブ」とは？ 菅原あゆみさんの植物療法で自律神経をととのえ、体の内側からキレイになる【著者インタビュー＆体験記】
なんとなく体の調子が良くない、気持ちが落ち着かない…という人は、植物療法を取り入れてみてはいかがでしょうか。 女優やモデル、多くの美容家が足繁く通っているこ…
暮らし
2025/8/19
母親の介護、看取り、遺品整理を経て…元美容放置アラ還が次に始めたこと【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/18
色素沈着にはじっくり向き合うしかない？ 美容放置していたアラ還女性の、シミとの向き合いかた【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/17
美容放置アラ還が、ヒップアップと痔の改善になるトレーニングを実践してみたところ…!?【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/16
美容師さんの引退で美容室迷子…！ アラ還女性が歳を重ねたからこそ感じる、髪の悩み・美容室の悩み【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/15
アラ還女性が特に気をつけるべき美容は？元“美容放置”が、普段心がけていること【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/14
歳をとったら爪が脆くなった…美容放置アラ還が娘から教わったコスパ◎のネイルケアとは【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/13
“生活動線を活かした方法”なら続けられる！元“美容放置”が教える、ズボラでも挑戦しやすいボディケア【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/12
これなら即真似できる！ 美容放置アラ還が“美容オタクの娘”から学んだ「最低限」のヘアケアは？【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/11
とあるお菓子を控えただけで変化が…！“美容放置”していたアラ還が美容を始めてみたキッカケは？【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/10
美容を意識したら、健康にもつながった!? “美容放置アラ還”は、何から美容を始めたの？【著者インタビュー】
仕事に家事に育児に忙しい日々を過ごしている間に、いつの間にかすっかり美容を放置気味だという人は少なくないだろう。だけれども、久しぶりに鏡を見て絶句。「私の容貌…
マンガ
2025/8/9
頑張れない人にこそ「腸活」が最適！ 目指すのは、完璧な美人ではなく、幸せな美人。ゆるやかな「整え」のススメ【書評】
「なんとなく不調だけど、病気じゃない」。そんな体や心の“ゆらぎ”を感じるとき、腸を見直してみるのもひとつの手だ。 モデルで美腸プランナーの喜多よしか氏による『…
暮らし
2025/7/16
インスタフォロワー数19万超の現役看護師で料理研究家による健康レシピ！ 時短で簡単、夏バテ対策にもぴったりな料理を作ってみた
人は食べたものでできている、というのはよく言われていることだが、仕事や育児に追われると整った食生活を続けていくのは難しい。でも、忙しいときほど必要な栄養をし…
暮らし
PR 2025/7/6