健康の記事一覧 | ダ・ヴィンチニュース

レビュー

「マルチタスク」は脳のパフォーマンスを低下させる!? 　こんな人は要注意！

『一生使える脳専門医が教える40代からの新健康常識（PHP新書）』（長谷川嘉哉/PHP研究所）「人生100年時代」と言われているなか、『一生使える脳専門医が教える4...

ビジネス

2018/4/23

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ニュース

今度のダイエットは必ず成功する！理想ボディが簡単に手に入る“脳の使い方”

『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』（西田一見/現代書林）　誰でもラクに痩せられるダイエット法をまとめた、『メンタルトレーナーが教える最強のダイエット』が...

健康・美容

2018/4/22

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レビュー

カリスマトレーナー「AYA」の食事で美筋をつくる10のルール（前編）

　多くの芸能人のパーソナルトレーナーとして信頼されるクロスフィットトレーナー・AYA。その鍛え上げられた美しい身体は、従来のダイエット概念を一新。エクササイズ本は累計10...

健康・美容

2018/4/19

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レビュー

筋トレと有酸素運動、ダイエットにいいのはどっち？浅いスクワットでスレンダー美脚！～筋トレ女子のおすすめ家トレその3

　筋トレが今大人気！“筋トレ女子”たちの普段のトレーニングと食生活をまとめた『みんなの筋トレ＆ごはん』（KADOKAWA）も発売即重版がかかるなど好評だ。筋トレと有酸素運...

健康・美容

2018/4/19

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レビュー

日本人のおなかの不調は腸内のカビのせい！　カビを増やす原因とは？

『おなかのカビが病気の原因だった』（内山葉子/マキノ出版）　便秘・下痢・腹痛といったお腹の不調に悩まされる人は少なくない。「毎日ヨーグルトや発酵食品、サプリメントを摂っ...

健康・美容

2018/4/19

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レビュー

「四十で酒乱、五十で人格崩壊、六十で死にますよ」医者からの宣告はアルコール中毒

『上を向いてアルコール「元アル中」コラムニストの告白』（小田嶋隆/ミシマ社）「酒は百薬の長」。適度な量と飲み方をしていれば、長生きに繋がるといわれている。仲間同士で...

ライフスタイル

2018/4/17

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レビュー

84歳なのにカラダが超やわらかいおばあちゃん、その秘密は「ひざ裏」にあり！

　発売直後からいくつものテレビ番組や雑誌にもとりあげられて、あっという間に10万部突破した今大注目の書籍『5秒ひざ裏のばしですべて解決』。ひざ裏をのばすための3つのシンプ...

健康・美容

2018/4/17

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レビュー

膝の痛み、肩こり、腰痛をやわらげるという “関トレ”を実際にやってみたら…

『関トレ　関節トレーニングで強い体をつくる』（笹川大瑛/朝日新聞出版）　いっこうによくならない肩こりや腰痛に打つ手はあるのか。また、運動時のパフォーマンスを上げるにはど...

健康・美容

2018/4/14

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レビュー

その“めまい”は心と身体からのSOS…「リハビリ体操」＆「ジャマイカ療法」で薬の頼らず治す！

『薬に頼らずめまいを治す方法』（五島史行/アチーブメント出版）　私は一年に一回くらい「めまいがして気持ち悪くなり、横になったまま動けない」という状況になる「めまい持ち」...

健康・美容

2018/4/13

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レビュー

「テケジョ＝鉄欠乏女子」の妊娠・出産・子育てが危ない!?　その弊害って…？

『マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけ』（主婦の友社）　イライラやゆううつ、不安、頭痛、疲れやすさ、ボンヤリ……。これらの一因は食事にあり、多くの場合、貧血...

健康・美容

2018/4/13

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レビュー

あなたはどのタイプ？自分に“合う味”でラクやせ！

『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』（庄島義博/かんき出版）　食事制限をやったことがある人なら多分共感してもらえると思うのだけど、ダイエットには自分の体質に合う方...

健康・美容

2018/4/12

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レビュー

親の介護で疲弊する前に……認知症や毒親でも力まず向き合うには？

『がんばりすぎずにしれっと認知症介護』（工藤広伸/新日本出版社）「介護なんて楽ですよ。介護保険がありますから」この驚きの言葉は、介護を経験したことがないという役所の人の...

ライフスタイル

2018/4/12

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ニュース

ヘルシーなのに食べごたえ◎！忙しい現代人が食べたい、発酵食、豆、雑穀で作るごちそうレシピ

『発酵食、豆、雑穀で作る毎日のごちそう』（荏原スミ子/誠文堂新光社）　体が喜ぶ健康的なレシピを収録した『発酵食、豆、雑穀で作る毎日のごちそう』が2018年4月11日...

食・料理

2018/4/11

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レビュー

一流は風邪をひかない!? 手洗い11回とマスク3原則でリスクは半減できる！

『一流の人はなぜ風邪をひかないのか？　MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33』（裴英洙/ダイヤモンド社）　人は一生のうちで200回くらい風邪をひき、完治するまで...

健康・美容

2018/4/10

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レビュー

“若見え”のポイントは「食」アンチエイジングに効く食材と料理法がここに！

『老けない人はこれを食べている』（牧田善二/新星出版社）　いつまでも若く見られたい。そう考えている人は男女を問わず多いはず。若さを保つためにジムやエステに通ったり、...

ライフスタイル

2018/4/8

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レビュー

あなたの“プチ不調”は血流のせいかも。毎日の食事を見直して心と体を健康に

『血流がすべて整う食べ方』（堀江昭佳/サンマーク出版）　肩こり、腰痛、ストレス、生理痛、不妊症、イライラ、そしてダイエットからアンチエイジングまで、挙げればキリがな...

ライフスタイル

2018/4/7

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レビュー

人間全体を診る医師「家庭医」とは？　患者と医師の理想的な関係を探る

『対話する医療 ―人間全体を診て癒すために（孫大輔/さくら舎）　今年の4月に、厚生労働省が診療報酬を改定する。その中には、医師が風邪に対して抗生剤を使わずに、患者へ適...

ライフスタイル

2018/4/4

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レビュー

「疲労」が突然死につながる!? カラダを守るために今すぐできる習慣とは？

『毎日のカラダが楽になる　最高の疲労回復法』（杉岡充爾/大和書房）「疲れた」は、心身が危険な状態になっているサインだという。疲労は生き死ににさえ関わる重大事なのだ。『毎...

健康・美容

2018/4/3

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レビュー

正しい「寝だめ」とは？　睡眠は量より「リズム」！

『「寝たりない」がなくなる本　「効率のいい睡眠」を手に入れる方法』（菅原洋平/三笠書房）　もう耳タコかもしれないが、「睡眠」は大切だ。「質より量」とも聞くけれど、巷にあ...

健康・美容

2018/4/2

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ニュース

不調は毎日の“緊張”から？　頑張りすぎなからだとこころを休ませるヒント

『ゆるめる自分～頑張りすぎているからだとこころを休ませる本～』（神田恵実/ワニブックス）　不調のもとである“小さな緊張”を解くためのヒントをまとめた、『ゆるめる自分...

健康・美容

2018/3/31

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レビュー

81%の人の偏頭痛が改善した、『魔法の耳せん』って!?

『魔法の耳せん』（主婦の友社）「天気が悪い日に頭痛で悩まされる」「薬が手放せない」…偏頭痛に悩まされる人は多いのではないでしょうか？　偏頭痛を起こす原因のひとつといわれ...

健康・美容

2018/3/30

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レビュー

テレビで話題沸騰！ 30秒で肩こり改善＆ウエストがひきしまる「骨ストレッチ」

『ゆるめる力骨ストレッチ』（松村卓/文藝春秋）『やせる力骨ストレッチ』（松村卓/文藝春秋）　今、テレビやネットで話題沸騰中の「骨ストレッチ」をご存じだろうか...

健康・美容

2018/3/30

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ニュース

「なんだか眠れないなあ」という時に…大人のための眠れる物語

『眠れなくても、まぁいいか』（クスドフトシ/飛鳥新社）　ぐっすり眠れる方法を紹介してくれる大人向けの物語『眠れなくても、まぁいいか』が、2018年3月28日（水）に...

ライフスタイル

2018/3/29

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ニュース

ビールは健康に良いって本当？　飲むことに「後ろめたさ」を感じなくても大丈夫！

『ビール！ビール！ビール！』（大川章裕/幻冬舎）　ビールが持つ意外な健康効果や楽しみ方を医学的に解説する、『ビール！ビール！ビール！』が2018年3月20日...

ライフスタイル

2018/3/29

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ニュース

炭水化物もお肉もお酒もガマンしない！ 1日3分の簡単エクササイズで健康を取り戻す！

『食事をガマンしないで血糖値を下げる方法』（加藤雅俊/マガジンハウス）　高血糖のリスクや予防法をまとめた『食事をガマンしないで血糖値を下げる方法』が、2018年3月...

健康・美容

2018/3/28

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ニュース

「忙しい」「料理が苦手」でも大丈夫！乱れがちな食生活を整える“時短ご飯”レシピ

『こころとからだにやさしいていねいな時短ごはん』（菅野のな/学研プラス）「忙しい」「料理が苦手」「食生活が乱れている」といった女性の悩みを解消する、『こころとから...

食・料理

2018/3/27

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ニュース

1日たった10回！理想のくびれを作れるスクワット

『くびれる 1日10回スクワット』（吉江一彦/世界文化社）　理想のくびれを作るためのトレーニング方法を紹介する、『くびれる 1日10回スクワット』が2018年3月1...

健康・美容

2018/3/25

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レビュー

王道には王道の理由があった！　医師の教える正しい食べ方

『美しくやせる食べ方ディフェンシブ～体を守る～栄養学』（藤本幸弘/学研プラス）　世の中にはいろいろなダイエットやアンチエイジングに関する情報があふれている。というより...

健康・美容

2018/3/25

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レビュー

食べないダイエットの落とし穴。ぷりっとセクシーな美尻を作る自宅トレーニング！～筋トレ女子のおすすめ筋トレその2

　SNSでもトレーニングで鍛えた美しい体を公開する筋トレ女子。そんな“筋トレ女子”たちの普段のトレーニングと食生活をまとめた『みんなの筋トレ＆ごはん』（KADOKAWA）...

健康・美容

2018/3/25

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ニュース

テレビで話題騒然！「血圧サージ」を改善して脳卒中・心筋梗塞を防げ！

『血圧サージに殺されない50の方法―名医が教える「乱れた血圧」の整え方』（島田和幸/自由国民社）　3月19日にTBS系列で放送された『名医のTHE太鼓判―密着! 血圧2...

健康・美容

2018/3/24

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健康

健康の記事一覧（953件）

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