健康・美容

40歳以上の8割が将来要介護に? 新たな国民病「ロコモティブシンドローム」

40歳以上の8割が将来要介護に? 新たな国民病「ロコモティブシンドローム」

「ロコモになってしまう大きな要因は筋力の低下にあります。そして、その筋力の低下が如実にわかるのが“姿勢”です。(中略)じつは、姿勢の悪い人が正しい姿勢をとっても、長時間それを維持するのは無理なのです。その理由は、筋力が低下しているから。筋力が低下して体の土台が崩れ、バランスを失っているから姿勢が悪くなる...

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