健康・美容

浅い呼吸が多くの不調の原因!? すぐに試せる「心をよみがえらせる呼吸術」

浅い呼吸が多くの不調の原因!? すぐに試せる「心をよみがえらせる呼吸術」

『呼吸がすべて』(平賀恭子/オレンジページ)  現代人の多くは、心身にかかるさまざまなストレスから、呼吸が浅く、ピッチが速い状態にあった。2016年9月15日(木)発売の『呼吸がすべて』では、その浅い呼吸が原因となって起こる様々な不調に着目し、心地よくゆったりとしたリズムの呼吸術に...

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