「仕事」と「休養」のベストバランスは？ 産業医に聞く、パフォーマンスを高めて働くための「効果的な休み方」

　ただ体を休めるのではなく、仕事のパフォーマンスを上げるための積極的な休み方に注目が集まっています。休日の過ごし方は人それぞれですが、体調を整えて健やかに働くには、どのように休めばいいのでしょうか。…