「もしかして認知症？」異変を感じたらやること／認知機能改善30秒スクワット

　認知機能の低下に気づくきっかけは人それぞれです。「最近、約束の日時を忘れることが多い」「食べたものを思い出せない」――。こうした違和感の正体はもしかしたら、認知症の前段階である「軽度認知障害（MCI）」…