「誘われたら断れない」「無理して予定を入れてしまう」上手に断り、自分のために休む日を作る方法とは？【著者インタビュー】

「何もしないと罪悪感を覚えてしまう」「定時で帰るのが気まずい」「相手に気を遣いすぎてしまう」――当てはまる人は、きっと毎日へとへとなのでは？ あなたに今必要なのは「絶対に休む」「自分に親切にする」という…