元サッカー日本代表・中村俊輔さん推薦! 不調の原因となる体のゆがみをケアする10秒エクササイズ

レビュー

『疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー』(久保田武晴/自由国民社) どれだけ寝ても体の疲れがとれない。首コリや肩コリに悩まされている……。そんな体の不調は「年齢のせいだから仕方がない」と諦めてしまいがち…

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