長友佑都選手の専属シェフが教える、体を労る“回復めし”とは？ 「低糖質高たんぱくなプロテイン餃子」&「罪悪感０のグラタン」を作ってみた

『今日もお疲れさま！超回復めし』（加藤超也/主婦の友社） 日々の食事が私たちの体を作っている。それはよく言われている話で、少し考えれば「確かにそうだな」と納得できる。しかしだからといって、忙しい中で完…