デスクワークで肩が凝る人に最適なストレッチとは? 筋肉同士の繋がりをイラストで学べば、肩こりの解消やケガ防止ができる

レビュー

『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑』(きまたりょう/KADOKAWA) 自分の体は一生付き合っていくもの。だからこそストレッチや筋トレなどに興味関心を持っている人、わかっていても重い腰が上がらず、節々にち…

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