太ももがやばい！と思ったら。ゴロ寝したままできる「内ももトレ」／疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこさんが、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介します！ 年齢とともに体の不調が増えるけど、…