不動の人気「マグロ」、妊娠中は要注意!? 食べてもOKな種類は？／カンタンなのに家族に人気のお魚おうちごはん

日本人1人あたりの魚介摂取量は、年々減少していることを知っていますか？ でも、魚介類はミネラルや高度不飽和脂肪酸など、の身体に必要な栄養がたくさん！ 魚の消費が落ち込んでいる今、健康のためにも意識して魚…