下半身太りの原因は反り腰！ 骨盤周りの筋肉を鍛えて脂肪がつきにくい体に変えよう／下腹やせ！ 1分締めトレ

脂肪がつきやすくなかなか痩せられない下半身。ダイエットしてもあまり変化がない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 予約が取れない人気パーソナルジムトレーナーのめぐ先生が10年以上指導を行うなかで気…