お腹から太ももまで一気に引き締め！ ひざを閉じてお腹を浮かせる「フロッグリフト」／下腹やせ！ 1分締めトレ

脂肪がつきやすくなかなか痩せられない下半身。ダイエットしてもあまり変化がない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 予約が取れない人気パーソナルジムトレーナーのめぐ先生が10年以上指導を行うなかで気…