休み明けに憂鬱なとき、どうすれば？ うつ病とは異なる「適応障害」のセルフチェックも。心療内科医に聞く、適切な「会社の休み方」

※写真はイメージです（画像提供：ピクスタ）「日曜日の夜は寝付けない…」「月曜日の通勤電車で気分が悪くなる…」そんな心当たりはありませんか？ 仕事のストレスが原因で体調を崩しやすい人は、セルフチェックをし…