三日坊主な人も、がんばらずに続けられる！ ダイエットや勉強がはかどる「習慣化」の方法とは？

『マンガでわかる「続ける」習慣』（古川武士：著、みつく：作画/日本実業出版社） ダイエットに片付け、勉強や資格取得。年初に決意した様々な目標はかなえられているだろうか。今年も下半期に突入したが、なりた…