ネット依存にならないために！ 「三日間だけのスマホ断食」で本当の自分を取り戻そう

『スマホ断食ネット社会に異議があります』（藤原智美/潮出版社） 睡眠時間を削って深夜までネットでゲームをしてしまう。現実の人間関係よりもネットの友人を優先する。ネットに繋がっていないとストレスが溜まる…