おいしく食べてやせる、新ダイエット! 味覚を大事にする者はダイエットをも制す

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『やせる味覚の作り方』(小倉朋子/文響社) ダイエットを成功させるためには、ある程度の食事制限はつきもの。揚げ物や菓子パン、スイーツを大量に食べながら痩せるのは(一部の特殊体質の人を除いて)難しい。一…

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