“開脚ストレッチ”は「朝イチ」と「入浴後」、どっちが効果的?

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現在は空前の“開脚ブーム”。健康な体をつくるため、あるいは子どもの頃からの“あこがれ”を実現するためなど、人はさまざまな目的で開脚に取り組む。好評既刊『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』(藤…

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