痛くないのに体が柔らかくなるのは「引っ張らずに上から押して伸ばす」から／魔法のストレッチ④

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる！ 魔法のストレッチ講座」が本になりました。体を柔らかくしたいけど、ストレッチって痛いし面倒くさい…。そんなストレッチの…