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ぽっちゃりアゴの余分なお肉を取る

　まずは、あなたの二重アゴのたるみ具合をチェックしてみましょう！

１ 手鏡を頭上に持ち上げて、真下から鏡を見上げるようにのぞきこむ。

２ 手鏡をお腹の位置に持っていき、真上から覆いかぶさるようにして鏡をのぞきこむ。

　この方法で、あなたのアゴのたるみ具合を簡単にチェックできます。

　正面で自分の顔を見ても、なかなか気づきにくいものですが、年齢とともに筋肉は衰え、老廃物はたまっていきます。

　１のお顔は、ピーンとお肉も上がっていて、「なんだか懐かしい顔！」と感じませんでしたか？

　１の見上げた顔は５年前、そして２の見おろした顔は５年後のあなたです。

　２の鏡に映った自分のたるんだアゴに、唖然としたあなた！

　そのたるみは、今のうちに解消しましょう！

　二重アゴになる原因の一つは、顔まわりのリンパの詰まりです。

　中でも耳下腺リンパ節の流れが滞ることで、フェイスラインのまわりに余分な老廃物が溜まります。アゴの下の老廃物はそのままにしておくと脂肪へと変わり、やがて取り返しのつかない二重アゴに……。

　その他にも、デスクワークをしたり、スマートフォンを見る時の前傾姿勢、肩や首のコリによる血流の滞りなど、現代人は二重アゴになりやすい環境にいます。

　実年齢よりも老けて見られてしまう二重アゴですが、セルフエステでしっかりケアすることで改善はしやすい部分。

　毎日のスキンケアの際に、セルフエステを取り入れ、スッキリ小顔を目指しましょう！

二重アゴ改善セルフエステ

Step_1

親指の内側爪の横部分を、アゴ下のお肉が溜まる部分に添えて揺らしながら、アゴ先から耳下腺まで進む。

Point!
ステップ1の手技は、指の使う部分と手の動かし方がポイント！ 親指内側を添えたら、顔と平行して手をふるように動かす（バイバイ～♪と自分の顔に手をふるように）。

Step_2

１と同じラインを両親指のハラを使って、左右の親指を交互に滑らせながら耳下まで進む。

Step_3

人差し指と中指のカギ指で同じラインを進み、耳下まできたら、耳の前後を通ってこめかみまで流す。
※ 右側をする時は左手、左側の時は右手で行うとやりやすい。

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