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気になる目の下のたるみ・シワを解消

　目の下のたるみが悩みです、半月状の大きなシワが気になります…… 私が受ける美容相談の中でも、目のまわりのお悩みはダントツ１位です。

　目の周囲は皮膚がとてもうすく、角質層は約0.02ミリ程度。顔の中でも特にデリケートな部分のため、たるみやシワが特に目立ちやすい箇所でもあるのです。

　さらには、目元には皮脂腺がないため、乾燥しやすく潤いをキープする力が弱い部分。「ちりめんジワ」や「目尻のカラスの３本ジワ」が、目元にできやすいのもこのためです。

　まず、目の下のシワに悩んでいる人は、自分がどの種類のシワであるのかを把握してみましょう。

　目の下のシワには２種類あって、大ジワと小ジワがあります。比較的解消しやすいのが、ちりめんジワと言われる小ジワです。

　肌表面の乾燥によってあらわれるのが、このシワ。ですから、十分な保湿をすることによって、ふっくらとした目元を蘇らせることができます。

　一方、やっかいなのが大ジワ。目の下のくぼみや影となって、くっきりとした線になってあらわれます。

　このシワは一過性の小ジワと異なり、なかなか解消できないのが特徴です。

　目のまわりには「眼輪筋」という筋肉があり、目のまわりを覆っています。

　加齢とともにこの「眼輪筋」が衰えると、眼窩の脂肪を支えきれなくなり、脂肪がたるみ始めます。このたるんだ脂肪が影となって、目元の印象を悪くするのです。

　ここまで進行した大ジワは、セルフエステで丁寧にケアをし、目元の筋肉を鍛えていくしか解消する方法がありません。

　また、刺激にも、要注意です！

　皮膚がうすいため、ゴシゴシと力を入れてアイメイクを落とすなど言語道断。知らず知らずのうちに、深いシワをつくっているなんてことも……。

　これらを防ぐには、まずは目元ケアには、細心の注意が必要ということを知り、「眼輪筋」を衰えさせないようにすることが大切です。

　それでは、気になる「目の下のたるみ・シワ」を解消する方法をご紹介します。

目の下のたるみ・シワ改善セルフエステ

Step_1

目のまわりの骨、蝶形骨にそって薬指を入れ込むようにあて、やさしく揺らしながら圧を入れる。

Step_2

目の下のシワができる部分にカギ指にした人差し指をあて、小さな螺旋を描きながら圧を入れる。シワに合わせて3箇所程度刺激する。

Step_3

薬指と中指のハラを使って、目頭からこめかみから耳下腺リンパ節から鎖骨リンパ節へと流す。

セルフエステ+α
【目の下のたるみ解消ストレッチ】

1　顔を正面に向け、まぶしいものを見上げるように目を細めます（この時、下まぶたの筋肉を、上に持ち上げるように動かす）。

2　この状態で5秒間キープ。これを10回繰り返します（目の下に人差し指を添えると、筋肉の動きがわかりやすい）。

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