ストレッチ系YouTuber・オガトレ直伝！体が超硬い人でも効果が実感できる柔軟ストレッチ【やってみた】

『オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ』（オガトレ/ダイヤモンド社） 「体が硬い」ことに悩んでいる人は少なくないだろう。かくいう私もそのひとりだ。体が硬いとケガをしやすいし、太りや…