「マッサージが効かない」も要注意！ 簡単なのに効果絶大なメソッド“関節包内矯正”って？／マンガでかんたん！ 酒井式 腰痛解消ストレッチ⑦

100万人以上を施術してきた酒井慎太郎先生による、腰痛のセルフケア本。クリニックで使われているメソッドを、セルフケア術として改良した関節ストレッチを紹介します。「痛いから動かない」が一番ダメ！ その理由…