ちょっとしたことで「仕事の効率アップ！」。最も集中力が発揮される時間帯とは？／今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

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公開日：2021/8/26

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全　ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

「休憩」の最適化→長時間のデスクワークでは15分に１回は、立ち上がる

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

「集中力」の最適化→15 － 45 － 90分の法則

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

「アイデア出し」の最適化→疲れているときの方が創造力のエネルギーが20％増えている

＜第3回に続く＞

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