『腸活 オートミール弁当』（おなつ：レシピ、工藤あき：監修/池田書店） 美容と健康にうれしい栄養がたっぷりと話題の「オートミール」。ビタミンやミネラルのほか、食物繊維も豊富に含まれており、ダイエットや腸…