心身の不調は“浅い呼吸”が原因!? マスク生活でも「隠れ酸欠」になりにくい呼吸改善メソッド

『大きく息をするだけで健康になる──たった1分で改善!』（小池義孝/自由国民社） 長引くこのマスク生活では、「呼吸のしづらさ」が話題にのぼることが増えた。実際、日常的に呼吸時の息苦しさに悩んでいる人も多い…